Профилактика бруцеллеза. Токсоплазмоз и его возбудитель 
Диагностика опоясывающего герпеса. Постановка диагноза опоясывающего герпеса 
Детская стоматология в Екатеринбурге 
Анализы на гормоны щитовидной железы 
Лечение сибирской язвы. Профилактика сибирской язвы 
Лечение больных рожей. Современные методы лечения рожи 
Формы опоясывающего герпеса. Синдром Ханта 
Применяется как антистрессовая, расслабляющая терапия, успокаивает нервную систему, рассеивает тревожность, подавленность. Помогает организму настроиться на отдых. Кожа приобретает красивый ровный оттенок, становится гладкой, подтянутой и увлажненной. Рекомендуется использовать свежеприготовленные фруктовые кашицы...
подробнее »
Йогой занимаются профессиональные спортсмены, голливудские звезды и простые люди. Она подходит человеку любого возраста и любой комплекции, и если вы все еще не стали поклонником йоги, то значит, вы живете во власти одного из этих 9 мифов.
Очень большой популярностью пользуется
подробнее »
Аскорбиновая кислота, или витамин С, по праву носит звание наиболее эффективного средства в борьбе с болезнетворными микроорганизмами. В период вирусных вспышек все врачи рекомендуют употреблять продукты, содержащие этот витамин: все цитрусовые, шиповник, любая капуста, черная смородина...
подробнее »
Здравствуйте, дорогие читатели, листатели, друзья и случайно забредшие к нам интернет-путешественники!
Эта статья, возможно, будет интересна тем из вас, кому небезразлично, что употреблять в пищу, и кто заботится непосредственно о здоровье, как собственном, так и близких людей.
Не зря гречиха является любимой с детства кашей для многих наших соотечественников. Она по праву заслуживает быть любимой и ценимой как за свои вкусовые качества, так и за полезные свойства для нашего здоровья.
Знаете ли вы, что употребляя гречневую кашу, вы пополняете свой организм железом, калием, фосфором, медью, цинком, бором, кальцием, магнием, йодом, кобальтом и никелем? Если среди читателей есть профессиональные спортсмены, уверен что они согласятся с утверждением, что именно гречиху, тренеры вводят в постоянный рацион спортсменов. Повелось это еще с далеких советских времен и мы все видели, какие результаты всегда давали наши спортсмены. У кого всегда было больше золота, серебра и бронзы за спортивные достижения? Ответ один — у наших сборных! Вот и задайтесь вопросом, почему так?
А ведь, ни в одном государстве не любят гречку так, как у нас. Нигде не оценили ее, так как мы. И совершенно напрасно!
подробнее »
Куриное яйцо, как чуть ли не основной продукт нашего ежедневного рациона, является продуктом ценным и питательным, которое при этом может организму человека наносить и вред. Интересным является строение яйца, которое предусматривает расположенный посередине желток, окруженный оболочкой желтка. На желтке имеется маленькое белое пятно — зародышевый диск, в котором начинается развитие зародыша цыпленка.
Желток фиксируется в центре яйца посредством двух канатов с обоих полюсов яйца. Что касается скорлупы, то это защищающая составляющая, которая предохраняет зародыш от всевозможных повреждений. В состав скорлупы входит карбонат кальция, благодаря которому скорлупа такая прочная. Что касается пользы для человеческого организма и вреда, которыми обладает яйцо, то о пользе и о вреде куриного яйца специалисты судачат уже довольно давно и довольно активно. Что касается пользы, то оно заключается в легком и быстром усваивании организмом этого продукта. Употреблять лучше варенные или жаренные яйца.
подробнее »
Данный массажный прием заключается в том, что мышца приподнимается при помощи пальцев рук и двигается из стороны в сторону.
Техника
Займите поперечную позицию.
Расположите большие пальцы рук рядышком по прямой линии с одной стороны мышцы, остальные пальцы расположите на другой стороне. Сожмите и приподнимите мышцу.
Надавите на мышцу большими пальцами по направлению к остальным четырем пальцам, которые слегка отодвигаются при движении мышцы.
Теперь надавите на мышцу четырьмя пальцами в направлении больших пальцев таким же образом.
Передвигайте мышцу вперед и назад, надавливая на нее. Вы как будто раскачиваете ее из стороны в сторону. Передвигая руки, пройдите всю мышцу.
Воздействие
Если валяние выполняется в быстром темпе, то стимулируется циркуляция крови. Лимфатический поток усиливается и выводятся излишки жидкости из ткани.
Мышца становится гибкой и лучше растягивается.
Если валяние выполняется медленно и ритмично, снижается напряжение в мышечных волокнах. Это очень полезно при болях в мышцах. Чтобы снять боль, можно выполнить легкие валяния, совмещая их с другими массажными приемами, такими как поглаживания или легкие растирания.
Применение
Прием валяния мышцы применяется для того, чтобы:
— разогреть мышцы и улучшить их гибкость перед занятиями спортом;
— снизить боль и напряжение в мышцах после спортивных занятий и тренировок. Этот прием хорошо помогает, когда мускулы становятся настолько болезненными и напряженными, что невозможно применять любые другие движения надавливания. Мышцу тогда следует осторожно подхватить и раскачивать мягко и ритмично, пока боль и напряженность не ослабнут.
Вы должны понимать, что профессионализм массажиста заключается не только в теоретических знаниях, но также и в практических умениях, которые позволяют должным образом реализовывать те или иные приемы массажа и получать требуемый эффект. Для достижения такой цели нужен постоянный тренинг, то есть самосовершенствование. Лишь в этом случае можно будет говорить о лечебном воздействии массажа.
подробнее »
Если вы хотите похудеть, но вам не по душе скучные тренажеры в спортзале, обратите свое внимание на плавание. За полчаса плавания тратится до 240 калорий.
Кроме того, если вы регулярно практикуете плавание, это может снизить риск возникновения различных болезней. Также будет улучшаться и ваше настроение.
подробнее »
Кинза — это пряное однолетнее растение семейства зонтичные. Это растение получило несколько названий: кинза, китайская петрушка, кориандр, коляндра, киндзи.
Обычно зелень этого растения называют кинзой, а семена — кориандром. Это растение растет в Азии и Европе, но сейчас его сажают повсеместно. По всему миру кинзу используют в кулинарии, парфюмерии, косметологии и мыловарении. Зелень содержит множество благотворных веществ и эфирных масел. Кинза обладает противовоспалительным, противоотечным и антисептическим действием. Также кинза снижает холестерин, налаживает пищеварение, нормализует содержание сахара в крови, помогает при проблемах со сном, диабете, менструальных спазмах, инфекциях мочевыводящих путей, гормональных перепадах настроения, стимулирует работу желез внутренней секреции.
Кинза является отличным источником минералов и витаминов. В 100 граммах свежей зелени кинзы содержится 23Ккал, в сушенной- 216Ккал. Диетологи рекомендуют включать в рацион людей кориандр, особенно в свежевыжатые соки, ведь кинза выведет шлаки из организма.
На первый взгляд кажется, что это растение способно вылечить любую болезнь, но существуют и противопоказания. Кориандр и продукты с его содержанием противопоказаны беременным и кормящим женщинам, а также людям, перенесшим инсульт и инфаркт миокарда или страдающим тромбофлебитом.
Перед использованием кинзу обязательно промывают, затем сушат бумажными полотенцами. В кулинарии обычно употребляют зелень и семена. Свежая трава отлично дополняет салаты, супы, блюда из рыбы, рис, овощи, а сушенная — супы. Семена кориандра применяют для консервирования. Также кориандр совершенствует вкус колбас и придает запах кондитерским изделиям, улучшает вкус пива. Вот так простое дикорастущие растение помогает лечить различные болезни и является незаменимым помощником в кулинарии.
подробнее »
С древних времён на Тибете почитали имбирь. Его чудодейственные свойства восхваливали во всевозможных трактатах. Считалось, что корень имбиря избавляет женщину от 1000 болезней, облегчает трудные роды и благоприятно воздействует на процессы деторождения. В современном мире применение имбиря в лечебной медицине и косметологии не редкость.
Имбирь незаменим для желающих обрести хорошую форму. Витамины и микроэлементы, которые содержатся в имбире, помогают ускорить обмен веществ в организме. Имбирь имеет свойство выводить лишний холестерин, это благоприятно сказывается на людях страдающих гипертонией.
Учёными доказано, что введение имбиря в свой обычный рацион снижает риск возникновения инфарктов и инсультов. Для нормализации работы желудка имбирь следует применять в виде чая, а имбирная диета рекомендуется людям с язвой желудка.
подробнее »
Прежде чем позаботиться о правильном питании для мочевого пузыря, надо понимать, что это за орган. По сути, мочевым пузырем называется пустой мышечный орган, который находится в малом тазу. Работа мочевого пузыря заключается в накоплении мочи, которая поступает в него из почек и затем выводится из организма...
подробнее »
Последние комментарии