Анализы на гормоны щитовидной железы 
Лечение сибирской язвы. Профилактика сибирской язвы 
Лечение больных рожей. Современные методы лечения рожи 
Формы опоясывающего герпеса. Синдром Ханта 
Интенсивные антивозрастные кремы для лица с активными компонентами для борьбы с признаками старения 
Советы по началу ремонта в новостройке с белой отделкой 
Кислотно-основное состояние при кишечной инфекции. Патология водно-электролитного гомеостаза 
С наступлением весны каждая женщина начинает задумываться о лишних килограммах, набранных за долгую зиму. Но разбалованный аппетит никак не хочет униматься. Для того чтобы согреться в холода, мы подсознательно тянемся к более калорийной пище: сладкому, сдобному, жирному. Наш организм, словно хомяк, делает запасы. На талии и бедрах появляется лишнее...
подробнее »
Причины, которые провоцируют сгущение крови у беременной женщины: если вы в течение длительного времени пьете очень мало чистой воды; если в организме женщины не хватает каких-то ферментов, которые будут отвечать за расщепление белка, аминокислот и углеводов; при недостатке в организме витаминов и минеральных веществ.
Врачи не советуют беременным спешить принимать медикаменты. Можно использовать различные продукты, которые способны отлично разжижать сгущенную кровь.
подробнее »
Простые диеты не особо помогут вам в сбрасывании веса, предлагаем довольно строгую разновидность диеты для похудения за семь дней. Не смотря ни на что, с помощью данной диеты вы с лёгкостью сможете скинуть от пяти до десяти килограмм всего за неделю.
Рассмотрим все преимущества гречневой диеты. Гречка богата на такие вещества, как магний, железо, кальций и даже калий, в гречке имеются различные витамины и белки. Вот на углеводы гречка скупа. Напомним, что чем меньше человек потребляет углеводы, тем быстрее организм расщепляет жиры, потому, что больше ему не откуда питаться энергией. Строгость данной диеты заключается в том, что на протяжении всех семи дней, следует питаться только лишь гречневой крупой, которую нужно готовить по исключительному рецепту.
Рецепт не сложный, так как варить гречку не следует, а приготовлением заняться лучше с вечера. Один стакан гречневой крупы следует залить кипятком, после чего плотно накрыть крышкой и оставить завариваться на всю ночь. Так много времени требуется для того, чтобы ваша гречневая крупа настоялась.
подробнее »
Почему вегетарианство стремительно распространяется по всему миру, в чем его плюсы — об этом узнаете, прочитав статью до конца!
Отказ от мяса — это только первый шаг становления на путь к растительной жизни. В большинстве случаев, вегетарианцы придерживаются здорового образа жизни: отказываются от алкоголя, табачных изделий, занимаются спортом. В основном, приверженцы вегетарианства занимаются йогой. Отличить таких людей достаточно просто- они активны, в хорошем расположении духа, подвижны. Регулярный прием овощей, орехов, фруктов повышают работоспособность мозга, а так же дают необходимый заряд энергии на весь день!
Кстати, на корпоративных праздниках, где большинство членов коллектива вегетарианцы, также должны быть блюда вегетарианской кухни.
подробнее »
1. Почистите организм. Шлаки «прибавляют» нам несколько лишних кило. Чтобы почистить организм, пейте мочегонные и слабительные средства. Но не увлекайтесь. Особенно при похудении полезны травяные чаи со зверобоем, женьшенем.
2. Если питаться часто при привычной калорийности, действительно можно сбросить несколько кило. Недавно я провела эксперимент: в первый месяц я съедала по 2000 калорий в день разделив их на 2 приема, во второй месяц я съедала так же по 2000 калорий в день, разделив их на 6 приемов. За второй месяц я сбросила 2,5 кг. Помните что продукты должны быть только свежие.
подробнее »
Ниже предложенные рекомендации касаются всех больных аллергическими заболеваниями, а особенно тех, кто страдает пищевой аллергией. Поэтому в данном случае просто требуется придерживаться гипоаллергенной диеты.
Для начала стоит перечислить продукты питания, которые необходимо исключить из своего рациона. Вот основные из них:
— соленые, острые и жареные блюда, пряности, крепкие бульоны и копчености;
— икра, рыба, морепродукты;
— плавленые и острые сыр, кетчуп, майонез;
— некоторые овощи – редис, редька, щавель, томаты, шпинат, квашеная капуста, болгарский перец;
— орехи и грибы;
— ягоды и фрукты: земляника, клубника, малина, цитрусовые, виноград, гранаты, киви, ананас, арбуз, дыня;
— квас и все газированные напитки;
— мороженое, кофе, шоколад;
— карамель, мед, пастила, зефир, кексы и торты.
Также существует ряд продуктов, которые можно употреблять, но в незначительных количествах. Перечислим некоторые из них:
— макаронные изделия, манная крупа, хлеб из муки высших сортов;
— сметана, цельное молоко, йогурты с фруктовыми добавками;
— курица, баранина;
— репа, морковь, свекла, чеснок, лук;
— ягоды и фрукты: черная смородина, ежевика, клюква, вишня, бананы;
— сливочное масло.
При пищевой аллергии лучше отдать предпочтение следующим продуктам питания:
— овощным и вегетарианским супам;
— кисломолочным продуктам – кефиру и йогуртам без фруктовых добавок;
— неострым сортам сыра;
— постному мясу – свинине, говядине, индейке и кролику;
— овощам – кабачкам, всем видам капусты, стручковой фасоли, зеленому горошку;
— фруктам – зеленым яблокам, грушам, светлым сортам сливы;
— пшеничному хлебу второго сорта, несладким кукурузным хлопьям и палочкам.
подробнее »
Перепелиные яйца нельзя отнести к традиционным продуктам нашей кухни. Их появление в рационе наших соотечественников продиктовано модой на экзотику. Но перед тем как превратиться в часть обыденного меню, любой продукт должен пройти своеобразный тест на полезность. Кроме того, потребители должны знать, как лучше его приготовить, в каких количествах употреблять и т.п.
Исследования гласят, что перепелиные яйца являются питательным продуктом, обладающим и лечебным эффектом. Белка в них больше, чем в яйцах курицы — равно как и биологически активных веществ . Витаминов В1, В2, В12 в таких яйцах содержится такое количество, что это рекорд для птиц, которых разводят в сельском хозяйстве.
В вопросе пользы этого продукта нет никаких разночтений, чего не скажешь о дискуссии, как их правильно употреблять, какое время отваривать. Часто можно слышать совет принимать такие яйца сырыми. Разумеется, в таком случае можно говорить о сохранении всех питательных веществ, микроэлементов, витаминов — но вместе с тем и риска заболеть сальмонеллезом. Поэтому более безопасный вариант — перед употреблением перепелиные яйца отварить, причем для приготовления всмятку хватит одной или пары минут, вкрутую яйцо сварится за 5 минут.
Особую пользу перепелиные яйца несут поклонникам вегетарианской кухни. За счет этого продукта покрывается дефицит белка, компенсируется недостаточное количество магния, цинка, калия, железа, марганца, фосфора. По утверждению врачей, перепелиные яйца оказывают благоприятное воздействие на женскую репродуктивную функцию. Приветствуется включение их в рацион активно занимающимися атлетами.
Пригодятся перепелиные яйца и тем, кто мечтает избавиться от избыточных кило и ради этого ограничивает себя в пище. Если употреблять в день одно-два яйца, никакого вреда фигуре это не принесет, но зато организм получит очень полезные минеральные вещества и витамины.
Покупая перепелиные яйца, необходимо не забыть посмотреть на дату их выпуска и останавливать выбор на самой свежей продукции.
подробнее »
Хотите защитить своих детей от болезней и сократить риск разнообразных хворей? Здоровые привычки питания помогут повысить природные защитные функции организма малыша.
«То, что мы едим, оказывает явное воздействие на ваш иммунитет», – считает председатель...
В Великобритании вышла книга под названием The Prostate Care Cookbook. Книга собрала в себе рецепты блюд, которые помогут сохранить предстательную железу.
Особенно важна работа предстательной железы для мужчин. От ее функционирования зависит здоровье половых органов мужчины, поэтому при малейшем нарушении сразу наблюдается ухудшения самочувствия, в частности это отражается в болевых ощущениях при мочеиспускании.
подробнее »Диетологи считают, что только по пяти причинам люди не могут похудеть. Что только ни предпринимают люди в стремлении похудеть: и питаются в соответствии с рекомендациями авторитетных специалистов, включая в меню полезные для здоровья продукты, уделяют много времени занятиям фитнесом, но как будто ничего и не делали — весы показывают, что масса тела осталась не прежнем уровне. В чем же дело?
Во-первых, оказывается, полезность — понятие относительное. Ведь никто не станет оспаривать полезные качества фруктов, темного шоколада, меда и орехов. Диетологи во все времена рекомендовали включать их в рацион. Но тут есть одна тонкость: орехи, скажем, ежедневно можно употреблять лишь по нескольку штук, потребление шоколада ограничить одной плиткой, а о меде помнить, что это высококалорийный продукт.
Во-вторых, здоровый человек ежесуточно нуждается лишь в 1300–1500 ккал. В стремлении похудеть он съедает лишь три яблока в день — но ничего не получается, вес по-прежнему такой же. И все почему? Да потому, что при хронической нехватке жиров и нужных углеводов в организме обмен веществ притормаживается, и накопленный жир остается на прежнем месте.
подробнее »
Последние комментарии