Записи с меткой: питание

Продукты укрепляющие иммунитет

Продукты укрепляющие иммунитет

В осенне-зимний период иммунная защита человека ослабевает. Короткий световой день, дождь и слякоть не лучшим образом сказываются на состоянии его здоровья. Как помочь организму противостоять множеству вирусов и инфекций, в условиях постоянной занятости современного жителя мегаполиса...

подробнее »
Без обострений. Какая еда поможет укрепить иммунитет осенью?

Без обострений. Какая еда поможет укрепить иммунитет осенью?

Наш эксперт – нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза Национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич.

Пряности от простуды
Главная специя осени – это куркума...

подробнее »
Молочные продукты в сезон ОРВИ и простуд

Молочные продукты в сезон ОРВИ и простуд

Регион: Россия
Главными способом профилактики вирусных инфекций является здоровый образ жизни, полноценное сбалансированное питание, закаливающие процедуры, и гигиена жилища.

Под сбалансированным питанием для любого организма подразумевается комбини...

подробнее »
Диетологи назвали продукты, которые вреднее сахара

Диетологи назвали продукты, которые вреднее сахара

О вреде сахара мы все знаем немало: он снижает иммунитет, приводит к ожирению, отрицательно воздействует на сердце и снижает выработку коллагена, что ведет к появлению морщин.

Однако диетологи предостерегают: есть продукты, которые могут нанести даже боль...

подробнее »
Эти продукты существенно влияют на работоспособность

Эти продукты существенно влияют на работоспособность

Не злоупотребляйте и жареным мясом красных сортов.

Неправильно подобранный обед или перекус на рабочем месте может стать причиной снижения трудоспособности, сонливости и апатии...

подробнее »
Продукты для иммунитета

Продукты для иммунитета

1. Зелёный чай

Проведённые исследования показывают, что есть определённые положительные эффекты от употребления зелёного чая. Так, например, зелёный чай положительно влияет на лечение некоторых видов рака, болезни Паркинсона или Альцгеймера, ревматоидного артрита...

подробнее »
Медики рассказали, какие продукты уберегут от вирусов осенью

Медики рассказали, какие продукты уберегут от вирусов осенью

С самого начала осени нельзя забывать о том, что с наступлением дождливой погоды и общего похолодания есть риск понижения уровня иммунитета.

Именно поэтому учёные рассказали, какие продукты будут наиболее полезны для иммунной системы...

подробнее »
Назван лучший фрукт для укрепления иммунитета

Назван лучший фрукт для укрепления иммунитета

Для укрепления здоровья сердца и усиления иммунной системы эксперты рекомендуют употреблять груши. В них содержатся вещества, оказывающие мощное действие в отношении белых кровяных клеток, из-за чего человек реже болеет...

подробнее »
Ученые назвали продукт, способный бороться с агрессией

Ученые назвали продукт, способный бороться с агрессией

Уровень стресса и агрессивность у человека значительно снижает регулярное употребление продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Такой вывод по результатам исследования сделали ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл, сообщает РИА Новости...

подробнее »
Манго поможет защитить сердце и кишечник

Манго поможет защитить сердце и кишечник

Польза манго для организма
Манго содержит ряд витаминов и минералов, хотя и не в особенно высоких концентрациях. Манго также содержит ряд полифенолов, таких как флавоноиды, группу соединений, которая в последние годы завоевала популярность в кругах здорового питания. Потенциальное воздействие на здоровье полифенолов доказано — они обладают антиоксидантным эффектом...

подробнее »