Что бы хорошо себя чувствовать, и быть здоровыми, нам советуют заниматься спортом: бегом, плаванием и многим другим, давая, таким образом, необходимую нагрузку, встряску всему организму. Скажу сразу да физические нагрузки важны и нужны, если только у вас нет каких- либо, заболеваний, при которых занятия спортом противопоказаны!
Человек в хорошей физической форме, пышет радужным настроением, он подтянут, уверен в себе, да и работоспособность у него намного выше. Кроме того, можно обратить внимание, как противоположный пол волнует и радует ваша спортивная фигура и здоровье. Или взять, к примеру, такое серьёзное заболевание, как сколиоз (искривление позвоночника), в Израиле его лечат водными процедурами, плаванием, а также известный нам бег, особенно с утра, он улучшает кровообращение, так как во время физической нагрузки начинает «гонять» кислород по всему организму. Сколиоза лечение с помощью физических нагрузок будет самое эффективное.
Да и просто, физические занятия, на свежем воздухе укрепляют весь организм. Доказано, что даже для детей, физические нагрузки это хороший задел здоровья на будущее. Занимайтесь танцам, аэробикой совокупность музыки и спорта поднимет вам настроение, даст запас сил и здоровья. Можно посещать спортивные кружки, секции или сделать акцент на профессиональный спорт. Впустите спортивные физические нагрузки в вашу жизнь, и вы не пожалеете об этом!
Автор: Марианна Даутова
Последние комментарии