Новые рекомендации по обследованию пациентов с микроскопической гематурией 
Петлевые диуретики и исходы у пациентов с ХСН 
Первое успешное исследование иНГЛТ-2 у пациентов с ХБП 
Telega.in: особенности биржи 
Дапаглифлозин у пациентов с хронической болезнью почек. Эффективен ли препарат у пациентов без сахарного диабета? 
Предикторы спонтанного прохождения мочевых камней на фоне лекарственной терапии 
Повышается ли риск почечного рака у пациентов с сахарным диабетом? 
Физические упражнения снижают риск образования камней в почках, утверждают американские исследователи из Калифорнийского университета
Ученые изучили данные о 85 тыс. женщин в постменопаузе в возрасте от 50 лет...
подробнее »
Что бы хорошо себя чувствовать, и быть здоровыми, нам советуют заниматься спортом: бегом, плаванием и многим другим, давая, таким образом, необходимую нагрузку, встряску всему организму. Скажу сразу да физические нагрузки важны и нужны, если только у вас нет каких- либо, заболеваний, при которых занятия спортом противопоказаны!
Человек в хорошей физической форме, пышет радужным настроением, он подтянут, уверен в себе, да и работоспособность у него намного выше. Кроме того, можно обратить внимание, как противоположный пол волнует и радует ваша спортивная фигура и здоровье. Или взять, к примеру, такое серьёзное заболевание, как сколиоз (искривление позвоночника), в Израиле его лечат водными процедурами, плаванием, а также известный нам бег, особенно с утра, он улучшает кровообращение, так как во время физической нагрузки начинает «гонять» кислород по всему организму.
подробнее »
Они скромно стоят в углу ванной или заманчиво выглядывают из-под кровати, они заставляют с замиранием сердца присматриваться к прыгающей стрелке, они помогают начать день на позитивной ноте, а порой заставляют расплакаться от обиды, и все это они – весы. И если процесс взвешивания превратился в рутину – «завязывайте» с этим, и вот почему:
1. Колебания в пределах нормы. Наш вес постоянно меняется и колеблется даже в течение одного дня. И если Вы бежите к весам после каждого приема пищи, то в большей степени рискуете испортить себе настроение, поскольку даже небольшое увеличение веса способно деморализовать и превратить хороший день в плохой.
2. Возможно, Вы набираете мышечную массу. И вроде бы ничего удивительного: недели и месяцы изнуряющих диет и тренировок не прошли даром. Но что-то гложет в «подкорке» и сами собой напрашиваются ложные неутешительные выводы. И тут как раз таки самое время прекратить самоедство и крепко призадуматься. Судите сами, заданный фиксированный объем мышц весит больше, нежели аналогичный объем жира. Так что при условии, что стрелка весов осталась на прежнем уровне или слегка приподнялась, а никаких существенных изменений ни в диете, ни в тренировках сделано не было, логичнее всего предположить, что просто слегка поменялось соотношение между жиром и мышцами. В пользу последних. Поэтому занимайтесь спортом и не обращайте внимание на стрелку весов.
подробнее »
Гипноз… Многие из нас реагируют на это слово неадекватно. Нам бывает трудно поверить в то, что гипноз помогает избавиться от неприятностей.
Гипноз для похудения окружен волшебством. Об этом методе мало кто желает рассказать...
подробнее »Диетологи считают, что только по пяти причинам люди не могут похудеть. Что только ни предпринимают люди в стремлении похудеть: и питаются в соответствии с рекомендациями авторитетных специалистов, включая в меню полезные для здоровья продукты, уделяют много времени занятиям фитнесом, но как будто ничего и не делали — весы показывают, что масса тела осталась не прежнем уровне. В чем же дело?
Во-первых, оказывается, полезность — понятие относительное. Ведь никто не станет оспаривать полезные качества фруктов, темного шоколада, меда и орехов. Диетологи во все времена рекомендовали включать их в рацион. Но тут есть одна тонкость: орехи, скажем, ежедневно можно употреблять лишь по нескольку штук, потребление шоколада ограничить одной плиткой, а о меде помнить, что это высококалорийный продукт.
Во-вторых, здоровый человек ежесуточно нуждается лишь в 1300–1500 ккал. В стремлении похудеть он съедает лишь три яблока в день — но ничего не получается, вес по-прежнему такой же. И все почему? Да потому, что при хронической нехватке жиров и нужных углеводов в организме обмен веществ притормаживается, и накопленный жир остается на прежнем месте.
подробнее »
Почти все офисные работники имеют разнообразные проблемы со здоровьем. Жизнь в современном городе предполагает малоподвижную офисную деятельность. Часто люди так вписываются в активную жизнь, что просто забывают про свое здоровье, работая дни и ночи напролет.
Известно, что отсутствие активного образа жизни и занятий спортом негативно влияет на мозговую активность человека и на общее физическое состояние. Также у таких людей появляются одышка, головная боль, усталость, что в свою очередь, ведет к понижению производительности труда. Для восстановления организма, а также поддержания его в тонусе следует соблюсти несколько несложных рекомендаций.
подробнее »
Несложные физические упражнения, выполняемые регулярно, способны значительно улучшить умственную активность и развить память.
Особенно значимым это утверждение становится для пожилых людей, у которых легкое снижение когнитивных способностей зачастую считается нормой...
подробнее »В современном мире, благодаря техническому прогрессу, люди позабыли о многих проблемах прошлого, и живут, наслаждаясь «благами» человечества. Однако они позабыли, что только физические нагрузки способны обеспечить долгую и здоровую жизнь...
подробнее »Активный образ жизни – залог здоровья и долголетия. Физкультура полезна для людей любого возраста и состояния здоровья. Рекомендуется заниматься физическими упражнениями регулярно, это способствует хорошей работе сердца и организма в целом. Также, врачи рекомендуют проявлять по – больше активности на работе. Например, если вы работаете в рекламе, то можете поучаствовать в изготовлении штендеров...
подробнее »
Последние комментарии