Записи с меткой: спорт

6 мест, где можно подхватить инфекцию

6 мест, где можно подхватить инфекцию

Спортзал — отличное место почти во всех аспектах. Заниматься спортом — полезно, смотреть на подтянутое тело — приятно, да и от погоды на улице результат не зависит. Но есть одно «но» — бактерии, которые с удовольствием переп...

подробнее »
Медики доказали пользу всего двух минут тренировок в день

Медики доказали пользу всего двух минут тренировок в день

Известно, что физическая активность положительно влияет на здоровье в целом и состояние мозга в частности. Как отмечает The Daily Mail, чтобы добиться положительного эффекта, нет необходимости тратить часы на тренировки. Даже двух минут упражнений в день может быть достаточно, чтобы улучшить состояние мозга и память...

подробнее »
Применение карнитина в спорте для похудения

Применение карнитина в спорте для похудения

Карнитин – это особый вид жиросжигающих добавок, который является абсолютно безвредным для сердца и, вместо того, чтобы нагружать сердечную мышцу, он ее укрепляет. Благодаря этому свойству его можно применять для избавления от лишнего жира даже людям с большим избыточным весом, не опасаясь за сердечно-сосудистую систему

подробнее »
Японские медики уверены: спорт и витамин D могут защитить от гриппа

Японские медики уверены: спорт и витамин D могут защитить от гриппа

Сотрудники Школы медицины Университета Дзикей провели эксперимент. Они установили: добровольцы, принимавшие витамин D, реже становились жертвами вирусных инфекций, пишет «Утро.RU». Витамин стимулирует иммунитет за счет активизации специальных соединений — дефензина и кателицидина. Данные соединения способны справиться с вирусами гриппа, с менингитом, пневмонией...

подробнее »
Медики объяснили, сколько для здоровья нужно ходить по лестницам

Медики объяснили, сколько для здоровья нужно ходить по лестницам

Видно невооруженным глазом — физкультура (в различных ее формах) потихоньку входит в нашу жизнь. Во всяком случае, у москвичей. Не пустуют городские парки: молодые люди (летом на велосипедах, зимой на лыжах) и не очень молодые с палками (типа скандинавская ходьба), а кто и просто бегом добывают себе здоровье...

подробнее »
Назван новый способ продлить жизнь

Назван новый способ продлить жизнь

Ученые Сиднейского университета (Австралия) пришли к выводу, что быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки. Статья исследователей опубликована в British Journal of Sports Medicine. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress...

подробнее »
Назван новый способ продлить жизнь

Назван новый способ продлить жизнь

Ученые Сиднейского университета (Австралия) пришли к выводу, что быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки. Статья исследователей опубликована в British Journal of Sports Medicine.

Специалисты проанализировали данные, п...

подробнее »
Быстрая ходьба на 70% снижает риск смерти

Быстрая ходьба на 70% снижает риск смерти

Результаты наблюдений американских исследователей показали, что пожилые люди могут продлить себе жизнь в случае быстрой ходьбы. Во время исследования, участницы (более 15 000 женщин возрастом от 65 до 75 лет) получили фитнес-гаджеты, которые подсчитывали необходимые результаты активности...

подробнее »
Спорт — главный иммунодепрессант

Спорт — главный иммунодепрессант

Спорт — это здоровье, нас так учили. И если сегодня уже известно, что профессиональный спорт со здоровьем не имеет ничего общего, то и с любительским – оказалось не все так ясно. Очень многое зависит от интенсивности тренировок. Физическое перенапряжение вследствие чрезмерных тренировок способствует ослаблению организма и снижению его сопротивляемости болезням...

подробнее »
Спорт – профилактика камней в почках

Спорт – профилактика камней в почках

Учёные утверждают, что физические нагрузки способны снизить риск возникновения камней в почках.
Группа учёных из Калифорнийского университета проанализировали данные о состоянии здоровья 85000 человек. Они выяснили, что у тех, кто хотя бы один раз в неделю бегали трусцой или 2...

подробнее »