Спорт – профилактика камней в почках

Спорт – профилактика камней в почках

Учёные утверждают, что физические нагрузки способны снизить риск возникновения камней в почках.
Группа учёных из Калифорнийского университета проанализировали данные о состоянии здоровья 85000 человек. Они выяснили, что у тех, кто хотя бы один раз в неделю бегали трусцой или 2.5 часа ходили пешком, на 31% меньше шанс образования камней в почках.

Даже у тех, кто занимается спортом в 2 раза меньше, шанс камней в почках ниже на 22%, в отличие от тех, кто ведет пассивный образ жизни.

Исследователи также выяснили, что для профилактики камней в почках важна интенсивность твоих тренировок, а не их продолжительность.

К тому же, снизить риск развития камней в почках поможет исключение из рациона высококалорийных продуктов.

Метки записи:  , ,
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>