Лучшие иммуномодуляторы — натуральные, которые можно найти в каждом холодильнике
Специалисты рассказали, с помощью каких продуктов питания можно повысить иммунитет.
Чеснок. Обладает сильными антибактериальными свойствами, способными предотвратить инфекционные заболевания, в том числе, грипп благодаря фитонцидам.
Имбирь. Содержит антиоксиданты и обладает бактерицидными свойствами. Помогает согреться. Кроме того, имбирный чай стимулирует обмен веществ, помогает похудеть.
Морковь. Содержит большое количество бета-каротина, укрепляющего оборону организма против бактерий и вирусов.
Брокколи. Содержит витамины и антиоксиданты, которые защищают организм от рака, снижают риск сердечного приступа, оказывают на организм омолаживающий эффект.
Чай. Вещества в черном и зеленом чае, усиливают иммунную систему.
Последние комментарии