Записи с меткой: правильное питание

Покупайте качественные продукты

покупка продуктов

Кто из представительниц прекрасного пола не любит ходить за покупками? Наверное, таких нет, но, как показывает практика, очень часто девушки отправляясь в продуктовый магазин, не могут купить качественные продукты. Ученные объясняют это тем, что на полках магазина стоит множество разных товаров в ярких, красочных упаковках, в результате чего затрудняется выбор и покупатель ориентируется не на качество продукта, а на его вид.

Конечным результатом является полная корзина, в которой находится множество вредных продуктов.

подробнее »

Кишечная инфекция: кормить ли ребенка

питание при кишечных инфекциях

Еще недавно, при подозрении на наличие кишечной инфекции, было принято либо ограничивать ребенка в приеме пищи, либо вовсе отказаться от нее на какое-то время. Сегодня такие меры излишни, вполне достаточно сократить ежедневную дозу еды примерно наполовину и кормить больного ребенка понемногу, но чаще...

подробнее »

Цитрусовые на страже женского здоровья

апельсин

Бесспорно, фрукты – это кладезь витаминов и полезных для организма веществ. Однако сладкие сорта яблок и груш из-за повышенного содержания в них сахара могут оказать вредное влияние на человека при известных заболеваниях. А вот плоды цитрусовых, благодаря присущей им кислинке, оказывают благотворное влияние на организм, в частности женский...

подробнее »

Лечебное питание при инфекционных заболеваниях

питание

Основными симптомами, подтверждающими, что у больного острое инфекционное заболевание, являются высокая температура, повышенное потоотделение. При этом увеличивается распад белка, усиливается обмен веществ и нарушается водно-солевой баланс. Постепенно организм человека обезвоживается и отравляется токсинами возбудителей инфекции...

подробнее »

Сохранить и преумножить красоту, молодость и здоровье

продукты питания

Правильное питание позволяет поддерживать физическую и умственную активность, жить полной жизнью, успевать совмещать тысячи разных дел, чувствовать себя бодрым, молодым и энергичным.

Сбалансированное питание вводит в организм белки, жиры и углеводы. Отсутствие белков приводит к сухости кожи, выпадению волос и атоническим запорам. При недостатке углеводов происходит неполное сжигание жиров с последующим образованием кетонов, что в свою очередь приводит к кетозу. В результате – вялость, апатия, общий упадок сил. Недостаток жиров приводит, как это ни парадоксально, к ожирению. Ненасыщенные жиры, содержащиеся в морепродуктах и растительной пище, способствуют выведению побочных продуктов анаболизма, служат источниками энергии при длительных физических нагрузках и не откладываются «на черный день».

Простой подсчет калорий не приведет к нужным результатам, потому что важно качество продуктов. Мало пристально следить за весами, важны общий внешний вид и самочувствие. Ясность мысли, личная эффективность, хорошая физическая форма напрямую зависят от пищевых пристрастий и привычек.

Нужен профессиональный взгляд со стороны, чтобы

подробнее »

Правильное питание — это один из способов борьбы с аллергией

аллергия

Весной и в начале лета многие сталкиваются с такой проблемой, как аллергия на цветение деревьев и других растений. Аллергикам это доставляет значительные неудобства: заложенный нос, слезотечение, чихание, першение в горле, раздражение кожи лица.

Принято считать, что тополиный пух является одной из причин аллергии, однако сам по себе тополь не провоцирует ее; аллергии способствует пыльца цветущих растений, которая оседает на пухе и переносится с ним на огромные расстояния. Попадая на слизистые оболочки, крошечные частички пыльцы вызывают аллергическую реакцию у людей с предрасположенностью к подобным проявлениям.

В этом году в Москве и других городах Центральной России сезон цветения тополей начался не в середине июня, как это бывает обычно, а на две недели раньше – в конце мая.

Что же предпринять людям, страдающим от аллергии на тополиный пух и пыльцу растений, чтобы уменьшить негативное влияние на свой организм? Оказывается, в этой ситуации на помощь придет диета.Так, аллергологи советуют на этот период исключить из рациона некоторые продукты: морковь, рис, сельдерей, рис и овсяную кашу, фрукты. Также следует уменьшить употребление выпечки, сахара и газированных напитков.

Кроме этого, если уже появились первые признаки недомогания, чтобы обезопасить себя от крайних проявлений аллергии, лучше не затягивать с визитом к врачу и начать принимать антигистаминные препараты.

Если вы живёте на территории с повышенной влажностью и хотите построить себе дом на данной территории, то вам необходимо использовать материалы

подробнее »