Кто из представительниц прекрасного пола не любит ходить за покупками? Наверное, таких нет, но, как показывает практика, очень часто девушки отправляясь в продуктовый магазин, не могут купить качественные продукты. Ученные объясняют это тем, что на полках магазина стоит множество разных товаров в ярких, красочных упаковках, в результате чего затрудняется выбор и покупатель ориентируется не на качество продукта, а на его вид.
Конечным результатом является полная корзина, в которой находится множество вредных продуктов.
Ученные зайдя в охранное агентство, провели исследование, в ходе которого выяснили, что 87% работников употребляют в обед полуфабрикаты или фаст-фуды. И это при том, что обед должен быть сытным и полезным. Поэтому, ученные советуют людям, следящим за своим здоровьем перейти на здоровую, органичную пищу. Также не стоит забывать и о натуральных продуктах. Так, к примеру, цельное молоко, сыры.
Но покупая продукты, внимательно читайте его состав. Таким образом, если содержания жира превышает 20% от такой еды лучше всего отказаться. А вот 100 гр. молока содержит только 5% жира, в сливках же его 48%. При этом, если вы придерживаетесь строгой диеты, покупайте обезжиренное молоко, в нем содержится только 2% жира. А витамины и полезные микроэлементы всеравно сохраняются.
Автор: Марианна Даутова
Последние комментарии