Записи с меткой: правильное питание

Профессор: включение этих продуктов в рацион увеличит продолжительность вашей жизни на 10 лет

Профессор: включение этих продуктов в рацион увеличит продолжительность вашей жизни на 10 лет

Согласно новому исследованию, молодой человек в США может увеличить продолжительность своей жизни более чем на десять лет, изменив свой рацион с типичного западного рациона на оптимизированный рацион, включающий больше бобовых, цельного зерна и орехов, а также меньше красного и переработанного мяса...

подробнее »
Правильное питание при дизентирии

Правильное питание при дизентирии

Важным компонентом лечения является диета. При сохранении поноса рекомендуется лечебная диета №4, которая характеризуется пониженным содержанием жиров и углеводов с нормальным содержанием белка и резким ограничением каких-либо раздражителей желудочно-кишечного тракта. Также исключаются продукты, которые могут вызвать метеоризм (повышенное образование газов в кишечнике)...

подробнее »
Особенности питания по группе крови

Особенности питания по группе крови

Интернет сеть просто пестрит различными сайтами по похудению, где предлагаются различные виды диет и рационов питания. Многие из них не принесут организму ничего хорошего, другие же – помогут действительно не только сбросить лишний вес, но и поправить здоровье.

подробнее »
В будущем правильное питание заменит антибиотики

В будущем правильное питание заменит антибиотики

Ученые из Института биологических исследований Солка в Калифорнии доказали, что хорошее питание во время болезни может реально ускорить выздоровление. Исследователи провели ряд экспериментов на мышах и выяснили, что качественная еда мешает развитию инфекции в организме, при этом во время болезни она способна ускорить процесс выздоровления...

подробнее »
Правильное питание и спорт могут остановить старение

Правильное питание и спорт могут остановить старение

Здоровый образ жизни, который включает в себя правильное питание, занятия спортом и отсутствие вредных привычек, может значительно замедлить старение, уверены ученые.

Концевые участки хромосом – теломеры – отвечают за процесс старения...

подробнее »

Здоровое питание — диета Коллата

здоровое питание

Еще в в середине прошлого века профессор Вернер Коллат тщательно изучил различные продукты питания и витамины, необходимые для жизнедеятельности человека. Однообразная пища с большим содержанием жиров и острых приправ, по его мнению, очень вредно сказывается на здоровье. Учение Коллата о правильном питании сейчас является одной из наиболее полноценных диет, позволяющей укрепить здоровье.

Больше информации про здоровое питание можно найти

подробнее »

ППП или Правила правильно питания

правильное питание

Хочется сразу отметить, что правильное питание — не диета. Это, скорее, образ жизни, изменение мышления.

Признайтесь, очень тяжело в современных реалиях следить за набором продуктов, отправляемых в холодильник, а оттуда и в собственный желудок? Невозможно каждый раз задумываться о типах обработки ингредиентов для ваших любимых блюд. А контролировать содержание сахара, соли, жиров в рационе? Поверьте, вам только кажется.

Следуя несложным правилам, вы и сами не заметите как все мелкие неприятности, связанные со здоровьем, покинут вас. Употребление свежих, натуральных, правильно приготовленных продуктов повысит иммунитет, избавит от проблем с желудком, высыпаний на коже, улучшит цвет лица и ваше настроение!

подробнее »

Правильное питание — это один из способов борьбы с аллергией на тополиный пух

В конце весны — начале лета многие люди, чувствительные к цветению растений, испытывают сильный дискомфорт от вездесущего тополиного пуха. Справиться с аллергическими реакциями поможет простая диета.

Прежде всего, из рациона сле...

подробнее »

Что такое правильное питание

правильное питание

Мы привыкли, что правильное питание — это насыщение организма определенным количеством белков (растительного и животного происхождения), углеводов, жиров и минеральных веществ. При этом главным считают энергетическую сбалансированность элементов питания. Организм уподобляется тепловой машине, в которой утилизируются продукты питания. Такова традиция, но есть и другой взгляд.

Коэффициент полезного действия любой биологической системы, в том числе и человека, в значительной степени определяется сбалансированностью элементов питания, отчего во многом зависит функция иммунных и гормональных систем. Для того чтобы увеличить приспособительно-регуляторные возможности организма, необходимо, прежде всего, расширить разнообразие потребляемых продуктов питания. Как известно, растительный мир насчитывает около сотни тысяч видов, из них большинство является съедобными. Но что делать в условиях, когда нет возможности постоянно питаться сырыми и полезными продуктами. Тогда необходимо витаминизировать свой организм с помощью других способов. Например, использовать товары корпорации Хуашен, которые быстро восстанавливают организм, питают его всеми необходимыми элементами и витаминами.

подробнее »

Правильный выбор пищи – залог долгой жизни

правильное питание

Что такое правильное питание? На этот счет всегда существовало немалое количество мнений, и, что интересно, полностью противоположных. В советские времена главным критерием полноценности пищи считалось правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Сейчас все больше приходится слышать о видовом питании. Это питание теми продуктами, которые предназначены для нас самой природой.

подробнее »