Для любителей сладкого появилась диета, при которой не нужно себе отказывать в сладостях. Это, так называемая, сахарная диета. Соблюдать эту диету не так-то просто, потому что некоторый период времени в вашем рационе должен быть только сладкий чай, а все остальное должно быть полностью исключено. Именно поэтому эта диета является сложной и строгой. Хотя система питания проста. Но не стоит злоупотреблять.
Такой режим питания должен быть не более двух дней. Если на даже короткий отрезок времени продлить диету то это может привести не к похудению, а к довольно-таки серьезным проблемам со здоровьем. Как уже было сказано выше, во время диеты нельзя употреблять в пищу ничего кроме сладкого чая. Кружка чая должна содержать тридцать граммов сахара (от четырех до шести маленьких ложек).
Диетологи утверждают, что при данном режиме питания глюкоза будет поддерживать ваше состояние, а организм сам очистится от шлаков и токсинов. Во время диеты необходимо оградить себя от физических нагрузок. Это условие нужно соблюдать, чтобы хватало энергии на нормальную жизнедеятельность организма.
Если вы задумались о вопросе как убрать лишний вес и вы захотели сесть на сахарную диету, то для начала нужно пойти к диетологам, чтобы они определили ваше состояние и дали свое согласие на прохождение вами данной диеты. Не стоит пренебрегать советам врача, потому что последствия такой диеты могут быть очень серьезными. Подведем итоги, вы сбросили лишние килограммы и завершили курс диеты (за сутки возможно сбросить от одного до двух кг, в зависимости от вашего обмена веществ).
Но не стоит забывать о том, что вашему организму крайне необходим, подчеркиваю, постепенный возврат к нормальному для вас рациону питания. Лучшим выбором будет употребление в пищу таких продуктов как фрукты, дробное питания, легкая, удобная для усвоения, пища.
Автор: Марианна Даутова
Последние комментарии