Польза свежевыжатых соков

апельсиновый сок

Свежевыжатые соки овощей и фруктов – простой и доступный способ не только обогатить организм полезными веществами, но и облегчить течение многих хронических заболеваний. Чтобы получить максимум пользы от свежевыжатого сока, нужно следовать трем правилам:

1 Сезонность. Фрукты и овощи для приготовления сока должны быть спелыми, а сам сок – соответствовать сезону.

2 Умеренность. 150 мл. сока в день достаточно, чтобы пополнить витаминно-минеральные запасы организма.

3 Осторожность. Сокотерапия и прием медикаментов совместимы только с разрешения лечащего врача.

Лимонный сок считается природным антисептиком. Отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней почек – стакан воды с добавлением нескольких капель сока лимона.

Апельсиновый сок предупреждает преждевременное увядание кожи, укрепляет стенки сосудов и успешно борется с переутомлением и хронической усталостью. Именно апельсиновый сок рекомендован к завтраку. Апельсиновый сок можно купить на сайте http://www.ru.all.biz/koktejli-apelsinovye-bgg1053752. Это каталог товаров Allbiz.

Грейпфрутовый сок идеально подходит для аллергиков и помогает в решении различных кожных проблем. В борьбе с частыми простудами и для укрепления иммунитета грейпфрутовый сок один из наиболее эффективных.

Яблочный сок показан при болезнях суставов и пищеварительной системы. Систематическое употребление сока яблок «зеленых» сортов улучшает состояние волос. Яблочный сок особо полезен для людей пожилого возраста и детей.

Гранатовый сок незаменим во время беременности, благодаря способности улучшать кровообращение. При гипертонической болезни и для профилактики онкологических заболеваний рекомендован к регулярному употреблению.

Морковный сок стабилизирует работу органов брюшной полости и укрепляет костную систему организма. При склонности к аллергическим реакциям назначается с осторожностью.

Томатный сок помогает организму работать слаженно, улучшает обменные процессы и нормализует работу кишечника. Благодаря свойству притуплять чувство голода показан при соблюдении диет.

Огуречный сок – мощное природное мочегонное средство, благодаря чему рекомендован при различных болезнях почек. Хорошо сочетается сок огурца с морковным.

Свекольный сок высокоэффективен при заболеваниях кровеносной системы и болезнях печени. Сок из свеклы обладает специфическими вкусом и запахом, поэтому употреблять его лучше не в чистом виде, а в овощных «коктейлях».

Автор: Марианна Даутова

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>