Свежевыжатые соки овощей и фруктов – простой и доступный способ не только обогатить организм полезными веществами, но и облегчить течение многих хронических заболеваний. Чтобы получить максимум пользы от свежевыжатого сока, нужно следовать трем правилам:
1 Сезонность. Фрукты и овощи для приготовления сока должны быть спелыми, а сам сок – соответствовать сезону.
2 Умеренность. 150 мл. сока в день достаточно, чтобы пополнить витаминно-минеральные запасы организма.
3 Осторожность. Сокотерапия и прием медикаментов совместимы только с разрешения лечащего врача.
Лимонный сок считается природным антисептиком. Отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней почек – стакан воды с добавлением нескольких капель сока лимона.
Апельсиновый сок предупреждает преждевременное увядание кожи, укрепляет стенки сосудов и успешно борется с переутомлением и хронической усталостью. Именно апельсиновый сок рекомендован к завтраку. Апельсиновый сок можно купить на сайте http://www.ru.all.biz/koktejli-apelsinovye-bgg1053752. Это каталог товаров Allbiz.
Грейпфрутовый сок идеально подходит для аллергиков и помогает в решении различных кожных проблем. В борьбе с частыми простудами и для укрепления иммунитета грейпфрутовый сок один из наиболее эффективных.
Яблочный сок показан при болезнях суставов и пищеварительной системы. Систематическое употребление сока яблок «зеленых» сортов улучшает состояние волос. Яблочный сок особо полезен для людей пожилого возраста и детей.
Гранатовый сок незаменим во время беременности, благодаря способности улучшать кровообращение. При гипертонической болезни и для профилактики онкологических заболеваний рекомендован к регулярному употреблению.
Морковный сок стабилизирует работу органов брюшной полости и укрепляет костную систему организма. При склонности к аллергическим реакциям назначается с осторожностью.
Томатный сок помогает организму работать слаженно, улучшает обменные процессы и нормализует работу кишечника. Благодаря свойству притуплять чувство голода показан при соблюдении диет.
Огуречный сок – мощное природное мочегонное средство, благодаря чему рекомендован при различных болезнях почек. Хорошо сочетается сок огурца с морковным.
Свекольный сок высокоэффективен при заболеваниях кровеносной системы и болезнях печени. Сок из свеклы обладает специфическими вкусом и запахом, поэтому употреблять его лучше не в чистом виде, а в овощных «коктейлях».
Автор: Марианна Даутова
Последние комментарии