Многим кажется, что наступит лето и теплые времена и такая проблема, как простуда, может вас не настичь. Но они сильно ошибаются в этом. Ведь и в летнее время многие люди обращаются к врачам подхватив ОРВИ. Вот некоторые причины возникновения простудных заболеваний летом:
1. Сквозняки в квартире или в подобном помещении.
Если даже в сильную жару открыть настежь окна, то безусловно в помещении возникнет поток воздуха, который будет обладать более низкой температурой, чем температура вашего разгоряченного и вспотевшего тела. Это приведет к резкому падению вашей температуры. Если перепад очень резкий, то и вероятность заболеть вирусным заболеванием очень высокая. Этот пример относиться не только к сквозняку от открытых окон, но и к применяемым для охлаждения вентиляторам.
2. Включенный кондиционер.
Здесь тоже создается холодный воздушны поток, но вероятность заболеть более высокая, так как перепад температур при работающем кондиционере очень сильно резкий, намного больше, чем при открытых форточках. Еще есть такой минус у кондиционеров – это их фильтры. Если их своевременно не почистить, то на них могут скапливаться и жить различные вредоносные микробы и микроорганизмы. Влажность в кондиционере высока и они живут там без всяких проблем. Если включить устройство с грязным фильтром, то микробы полетят прямо на вас, а организм ваш будет ослаблен из-за перепада температур от работающего кондиционера.
3. Мороженное и охладительные напитки.
Проблема с переохлаждением организма может прийти не снаружи, а из нутрии. Я имею ввиду момент, когда вы в жару будете есть холодное мороженное или пить напитки со льдом или из холодильника. При этом в полости вашего рта происходит нарушение процесса кровообращения. Результатам этого всего, как правило, бывает увеличенный рост бактерий во рту, которым остается всего лишь один шаг до ваших легких.
4. Водоемы с прохладной водой.
Все происходит так как описано выше, но только все гораздо серьезнее из-за испарения влаги от водоема. В прохладной воде сильнее всего страдает наша иммунная система. В четвертом примере самый высокий риск заболевания ОРВИ.
Что делать что бы не заболеть.
Может показаться, что ни чего сложного не нужно делать, что бы не простудиться – просто не переохлаждайтесь, не ешьте холодного, не купайтесь в прохладной воде и не злоупотребляйте кондиционерами и вентиляторами. Это конечно можно сделать, но не все откажутся от вышесказанного. Я советую этим людям поступить так, как напишу ниже.
1. Если дома открыты форточки или работает кондиционер или вентилятор, то просто будет достаточным не находиться и не сидеть на пути потока холодного воздуха. Так же после принятия горячей ванны не стоит входить в помещения с холодным воздухом.
2. Меняйте фильтры в кондиционере согласно заводским инструкциям, а еще можно и почаще это делать.
3. Если пьете что-то холодное или едите мороженое, то делайте глотки как можно меньше и тоже касается откусывания мороженого. Старайтесь согревать маленький кусочек холодного во рту, а не проглатывайте во внутрь организма.
4. Если все таки искупались в холодном водоеме, то сразу после того, как вылезли из воды, возьмите полотенце и вытритесь насухо.
Последние комментарии