Лето. Какие оно вызывает ассоциации? Это солнце, отпуск и море ягод. И конечно главная из них — клубника. Она не только вкусна, но и полезна. Полезные свойства этой замечательной ягоды обусловлены, прежде всего, её составом. Она содержит большое количество органических кислот, пектин, клетчатку, фолиевую кислоту, витамины группы В. А также содержит важнейший антиоксидант – витамин С, который помогает замедлять процессы старения кожи. Кроме того антиоксидант способствует мыслительному процессу, улучшает память и не дает отмирать клеткам мозга, что крайне важно всем учащимся. При этом клубника совсем не содержит жиров.

Но стоит помнить, что клубника может стать причиной аллергии. Если у вас появился зуд и раздражение на коже после употребления клубники стоит обратиться к иммунологу.