Конец осени – начало зимы традиционно отмечается как пик сезонных простудных заболеваний. Аптеки перевыполняют планы по реализации всевозможных общеукрепляющих, антигистаминных и противопростудных препаратов. Но всем известно, что большая часть этих препаратов создана на основе растительных экстрактов. Так почему же нам не воспользоваться подсказками самой природы?
Например, всем известное и практически повсеместно распространенное растение мать-и-мачеха обыкновенная. Отвар ее листьев применяют внутрь при пневмонии, бронхите, в качестве жаропонижающего средства. В листьях содержатся полисахариды, оказывающие обволакивающее и мягчительное действие, флавониды, являющиеся спазмолитиками, а также дубильные вещества, каротиниды и стерины, обладающие противовоспалительным эффектом.
Способ применения: 1-2 столовые ложки измельченных сухих листьев залить 200 мл кипятка, настоять 45 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
Для того, чтобы не простудиться и не заболеть необходимо укреплять иммунитет с помощью физических нагрузок. Например, на даче зимой можно заняться уборкой снега.
Редкий дачный участок не украшен кустиками календулы лекарственной. А ведь это великолепное растение, обладающее способностью обеззараживать воспаленные участки при помощи бактерицидных и ранозаживляющих свойств. Настои календулы применяют при ангинах и тонзиллитах для полоскания горла. В цветках календулы содержатся каротиноиды, флавониды, органические кислоты, горечи и эфирные масла, которые в своей совокупности и обеспечивают противовоспалительное и бактерицидное действие.
Способ применения: 2 столовых ложки цветков залить стаканом горячей воды, настоять 30-40 минут, процедить. Полоскать горло 5-7 раз в день.
Чабрец, или тимьян ползучий (богородская трава), растущий на песчаной и каменистой почве? используется в народной медицине как противокашлевое, отхаркивающее и жаропонижающее средство при бронхитах и простудах, обезболивающее при головных болях. Верхушки побегов богаты эфирными маслами, содержат тимол, дубильные вещества и флавониды.
Способ применения: 2 столовых ложки измельченного сухого сырья залить стаканом кипятка, настоять, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
Будьте здоровы!
Последние комментарии