Если вы живете в полной гармонии со своим отражением в зеркале, значит, и проблем с внешностью у вас нет. Но если какая-то часть тела назойливо пытается испортить вам настроение, нужно срочно что-то делать. Обвислая, плоская, маленькая грудь — это еще не повод бежать к пластическому хирургу и уповать на его золотые руки. Гораздо проще придать груди желаемую форму с помощью других средств: лечебной физкультуры, кремов для ежедневного использования и, конечно же, диеты.
Данная диета примечательна тем, что она не просто делает грудь красивее — она помогает оздоровляться вашему телу и сбросить лишний вес. В ней нет вредных и тяжелых продуктов питания, только польза самой природы. Что нужно кушать, чтобы выглядеть, как королева? Пойдем по списку.
1. Шиповник. Отвар из него активизирует кровообращение в груди, а приток крови к органу, как известно, способствует его увеличению и оздоровлению. Конечно, для увеличения груди будет более эффективной маммопластика. Веб-страница www.mentor.com.ua/kak-uvelichit-razmer-grudey даст больше информации про увеличение груди.
2. Бобовые. Все бобовые чечевица в частности обладают большими запасами ценной клетчатки и белков, именно эти вещества «строят» ткань груди и придают ей красивую форму. Кроме того, бобовые в рационе — это мощный энергетический вклад в ваше питание.
3. Курага. Этот продукт действует по-другому: он очищает организм, выводит шлаки и «отходы производства» при употреблении его в нужном количестве. Таким образом, вы получаете еще и чистую, упругую кожу груди, а не только жировой «наполнитель» внутри.
4. Красно-оранжевая зелень. Не пугайтесь, ошибки здесь нет: просто нужно есть побольше овощей и фруктов, имеющих красноватый оттенок — яблоки и абрикосы, апельсины и мандарины, а также красный болгарский перец и морковь. Все эти продукты питания — тоже замечательные «уборщики». Антиоксиданты, содержащиеся в их мякоти и соке, чистят организм и делают грудь упругой и свежей.
5. Каши из цельного зерна. Трижды перемолотые порошки уже утратили большинство своих витаминов и малополезны, а вот цельное зерно — настоящий кладезь здоровья. Регулярно питаясь такими кашками, вы набираетесь сил, делаете грудь упругой и, что немаловажно, худеете (продукт низкокалорийный).
6. Бананы. Просто и вкусно. Работают они специфически: банановый калий выводит лишнюю воду из организма, а ваша кожа, избавляясь от отеков, становится эластичной и красивой.
7. Сок. Любой свежевыжатый натуральный сок способен творить чудеса, если пить его регулярно. Ведь все элементы, витамины, биологически активные вещества в нем всасываются мгновенно и делают кожу не только груди, но и всего тела, эластичной и красивой.
8. Творог и йогурты без добавок. Это продукты, содержащие эстроген. Именно этот гормон ответственен за нашу женственность и, соответственно, великолепный внешний вид груди. Очень важный пункт в нашем меню.
9. Капуста — самый популярный продукт питания для груди. Волокно белокочанной капусты нормализует работу молочных желез, а брокколи защищает от рака.
10. Последний фигурант в меню нашей диеты. Это — орехи, преимущественно — грецкие. Мало того, что в них уйма минералов, витаминов и ценных белков, ничуть не уступающих животным, в них еще и содержатся жиры, которые незаменимы для упругости вашей груди.
Кушайте на здоровье и становитесь краше день ото дня!
Автор: Марианна Даутова
Последние комментарии