Добрый день! В данном совете я хочу затронуть тему осенних простудных заболеваний. Безусловно, необходимо сразу же вызвать врача на дом, особенно если у Вас температура и не забывать про пандемию COVID-19, которая бушует в этом году. Лекарства Вам назначит лечащий врач, а я посоветую те моменты, которые помогут Вам встать на прямой путь к выздоровлению:
сухая горчица в носки — это элементарное прогревание в домашних условиях, которое полностью безопасно;
правильно завариваем шиповник — источник витамина С;
делаем глинтвейн без вина для поддержания иммунитета;
готовим смесь из базового и эфирного масел для облегчения дыхания.
Сухая горчица в носки на ночь
Сухая горчица в носки на ночь, элементарное прогревание в домашних условиях, которое полностью безопасно.Для того, чтобы прогреть свое тело самостоятельно без физлечения, необходимы две составляющие:
отсутствие температуры;
горчица и носки.
Когда у Вас уже нет температуры, но сохраняется сильный влажный или что еще хуже, сухой кашель, то можно сделать следующее: купить горчичный порошок (я покупала 400 гр. за 75 рублей), перед сном насыпать по 2 столовых ложки в носки из хлопка, сверху надеть еще одни носки, можно шерстяные и лечь спать. В таких носках нужно находиться не менее 4-5 часов, то есть не всю ночь. Организм получит прогревание, при этом Вы не должны вспотеть или гореть.
По сути, само тело не испытывает духоты или излишнего потоотделения от этой процедуры. Желательно так делать 3-4 ночи подряд, в итоге кашель полностью уйдет. Этот момент нам еще рекомендовала педиатр в моем детстве при бронхите.
Правильно завариваем шиповник в термосе, ведь он источник витамина С
Как восполнить витамины в организме, когда осень на пороге и к тому же одолела простуда? Заварите шиповник правильно. Его плоды можно измельчить, затем высыпать их в термос, залить горячей водой, но не кипятком! Настоять от 3 до 5 часов. Затем пить теплым до еды по маленькой кружке в 180 мл — 3 раза в день. Вы можете заваривать шиповник на всю ночь, объема в 1 литр Вам как раз хватит на весь день.
Плоды шиповника содержат большое количество витаминов, особенно витамина C (не менее 0,2 %) и витаминов P и K, флавоноиды, каротиноиды, дубильные вещества, пектины.
Делаем глинтвейн без вина для поддержания иммунитета при простуде
Рецепт глинтвейна при простуде без использования алкоголя:
вскипятить воду со специями: гвоздика, кардамон, шафран, душистый перец горошком. Специи должны быть не молотые, а цельные;
через 5 минут, когда аромат специй раскроется, добавить апельсиновую цедру и клюкву. Варить 10 минут;
после опустить мёд для сладости;
можно так же добавить палочку корицы, порезанную на 3 части. Варить на очень медленном огне, постоянно помешивая еще минут 5-7;
процедить через марлю. Пить теплым.
Такой напиток окутает Вас не только своим пряным ароматом, но и поможет организму согреться изнутри. Пейте его по мере необходимости. Иногда, сиропы от сухого кашля необходимо запивать большим количеством воды или чая, вместо них пейте наш согревающий напиток.
okbeauty.store
Последние комментарии