Записи с меткой: питание

Какие продукты можно и нельзя передавать ребенку в летний лагерь

Какие продукты можно и нельзя передавать ребенку в летний лагерь

Родители, отправив ребенка в лагерь, обычно стараются передает ему гостинцы. Но сгодятся для этого далеко не все продукты и напитки. Существуют специальные СанПины, соблюдать которые обязан персонал лагеря...

подробнее »
В Роспотребнадзоре назвали самую проблемную летнюю еду

В Роспотребнадзоре назвали самую проблемную летнюю еду

Лето — это время, когда увеличивается риск кишечных инфекций — в условиях повышенной температуры нужно особенно тщательно готовить и хранить еду. В Роспотребнадзоре назвали наиболее опасные продукты и блюда, с которыми летом нужно быть особенно осторожными...

подробнее »
Что помогает снизить холестерин: врач называет два особенно эффективных продукта

Что помогает снизить холестерин: врач называет два особенно эффективных продукта

Некоторые изменения в рационе питания могут сыграть решающую роль, если необходимо снизить высокий уровень холестерина.

Кэтрин Басфорд (Kathryn Basford)

«увеличение количества определенных продуктов в рационе действительно помогает снизить высокий уровень холестерина»...

подробнее »
Почему от соли нельзя отказываться

Почему от соли нельзя отказываться

Говорят, что соль приводит к гипертонии, и этот продукт лучше исключить из рациона по максимуму. Но и у соли есть свои преимущества, особенно если она морская.

Почему от соли нельзя отказываться1...

подробнее »
«Прислушивайтесь к себе»: диетолог рассказала о чувстве вины за съеденное

«Прислушивайтесь к себе»: диетолог рассказала о чувстве вины за съеденное

Диетолог Альбина Комиссарова объяснила, как не испытывать чувство вины из-за «вредной» еды.

По словам специалиста, камнем преткновения диетологов и психологов выступает вопрос: есть нужно полезную или желаемую пищу? Первые порекомендовали бы, например, рыбу, а вторые — то, что хочется...

подробнее »
Высокий уровень холестерина: 5 фруктов, способных снижать его естественным образом

Высокий уровень холестерина: 5 фруктов, способных снижать его естественным образом

Среди фруктов, естественным образом снижающих высокий уровень холестерина в организме, ученые выделяют груши и яблоки.

Холестерин сам является веществом, которое естественно вырабатывается человеческой печенью...

подробнее »
Врач назвал 5 главных составляющих питания для восстановления после коронавируса

Врач назвал 5 главных составляющих питания для восстановления после коронавируса

Переболев коронавирусом, многие спешат вернуться к привычному образу жизни, забывая о том, что организм все еще ослаблен. Результат — неприятные последствия, которые могут преследовать после выхода с карантина, или «долгий ковид». Среди них такие симптомы, как постоянная слабость в теле, выпадение волос, проблемы с памятью и концентрацией внимания...

подробнее »
Диетолог рассказала, кому противопоказана капуста

Диетолог рассказала, кому противопоказана капуста

Диетолог Светлана Фус назвала категории, которым противопоказано употребление капусты.

По словам специалиста, несмотря на обилие полезных свойств, капуста — продукт не универсальный, и некоторым употреблять ее следует с осторожностью...

подробнее »
Признаки компульсивного переедания

Признаки компульсивного переедания

Кардиолог Алексей Утин рассказал, как распознать компульсивное переедание. Врач объяснил, что такой вид переедания является одной из наиболее распространённых форм проблем с питанием. Чаще всего им страдают женщины старше 20 лет. Определить проблемы с пищевым поведением довольно просто...

подробнее »
Диетологи призывают отказаться от белого риса

Диетологи призывают отказаться от белого риса

Белый рис теряет большую часть питательных веществ в результате обработки. Поэтому выбор стоит делать в пользу коричневого, в котором есть белки, основные минералы и большое количество необходимой кишечнику клетчатки...

подробнее »