Согласно результатам научного исследования, опубликованного в журнале Американской медицинской ассоциации, пациенты, перорально принимающие добавки цинка, смогли таким образом вдвое сократить период болезни.
Педиатры из Института исследований и образования в области медицины Чандигарх (Индия) проанализировали данные 18 медицинских исследований, которые изучали действие минеральных добавок на основе цинка у взрослых и детей. Как выяснилось в ходе мета-анализа, добавки цинка способны сократить продолжительность простуды.
Так, исследователи обнаружили, что участники, получавшие плацебо, страдали от симптомов простуды в среднем 8,5 дней. А добровольцы, которые получали добавки на основе цинка в дозе более 75 мг в день, страдали от проявлений этого заболевания всего 4,5 дня.
К сожалению, цинк оказывал положительный эффект только на продолжительность простуды, и не уменьшал тяжесть симптомов: всем участникам одинаково досаждали насморк, кашель, чихание и озноб.
Последние комментарии