Теплая вода натощак — важная полезная привычка

Теплая вода натощак — важная полезная привычка

Эндокринолог Ольга Павлова рассказала, чем полезна теплая вода натощак и от каких проблем со здоровьем она поможет избавиться.

О том, что утро полезно начинать со стакана воды, знают почти все. А вот к тому, что вода должна быть теплой, прислушиваются немногие.

Ольга Павлова
Врач-эндокринолог

«Дело в том, что внутри нашего организма всегда плюс 38 градусов. И вода даже комнатной температуры (24-26 градусов) для нашего организма уже прохладна. Попадая на мускулатуру пищеварительной системы, происходит небольшой спазм — чем холоднее вода, тем спазм сильнее», — объясняет эксперт.

Особенно чувствительны к холодной воде протоки желчного. Из-за их миниатюрного размера достаточно даже небольшого спазмирования, чтобы отток желчи был перекрыт. А для здоровья и хорошего самочувствия желчь должна циркулировать постоянно.

Желчь помогает нам переваривать жиры, участвует в выработке гормонов, оказывает огромное влияние на наш иммунитет. А еще желчь — это очень сильный антисептик, который помогает организму нейтрализовать патогенную микрофлору.

Ученые советуют пить только теплую воду

Малоподвижный образ жизни, который присущ сегодня многим, не способствует активности желчного пузыря. Стакан воды с утра как раз и поможет «пробудить» желчный и активизировать желчеотток.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>