Ученые из Ливерпульского университета считают, что чтение может оказывать благотворное влияние на лечение хронических болей, от которых страдают миллионы людей. Специалисты утверждают, что регулярное чтение литературы оказывает аналогичное воздействие на мозг, как и популярная сегодня когнитивно-поведенческая терапия. Так, инициируя счастливые воспоминания из прошлого, книги могут помочь тем, кто страдает от дискомфорта, забыть о боли в настоящее время.
В ходе испытаний исследователи оценили влияние чтения на людей, которые читали в группах, а затем обсуждали прочитанное. Было установлено, что чтение способствовало активизации положительных воспоминаний из прошлого, которые приводили к уменьшению болевых ощущений. По словам экспертов, это происходит потому, что чтение стимулирует мозг посылать сигналы обратно в организм, снижая выраженность боли.
«Наше исследование показало, что чтение потенциально может стать альтернативой когнитивно-поведенческой терапии при лечении хронических болей», – говорит доктор Джози Биллингтон. Чтение и обсуждение прочитанного имеет терапевтический эффект, предоставляя возможность поделиться своими ощущениями и воспоминаниями, не концентрируясь на боли.
Последние комментарии