Записи с меткой: здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни ведут меньше 1% россиян

Здоровый образ жизни ведут меньше 1% россиян

При этом приверженцами ЗОЖ считают себя более половины участников опроса, проведенного Общероссийским народным фронтом (ОНФ) при помощи мобильного приложения «Народный контроль». По мнению респондентов, вести активный образ жизни им мешает нехватка времени и денег, а также отсутствие силы воли...

подробнее »

Собака: здоровый образ жизни для владельца

собаки для здоровья

Наверняка, в каждом доме, где есть собака, какой-либо повод предшествовал ее появлению. Кто-то заводит себе четвероного друга для охраны, кто-то для того, чтобы не быть одиноким. Иногда мы жалеем щенка на улице и приводим его в дом. И таких поводов множество.

Оказывается, что собака полезна для здоровья человека. Исключением считаются только случаи с аллергиками. Мало, кто вникал в этот вопрос и знает, что дружба – лучшее лекарство. Питомец всегда вытащит своего хозяина на прогулку, заставит развеяться. Собаки хорошо чувствуют настроение, состояние и умеют сочувствовать. Собака не заставит расстраиваться, впадать в депрессию. Наоборот, животное способно рассмешить и своим дружелюбным взглядом поднять настроение. В свою очередь, и владелец должен достойно ухаживать за питомцем.

подробнее »

Скажи мне, какой у тебя режим, и я скажу, чем ты болеешь

режим дня

Человек, как и вся природа, живет в ритме, который задает ему солнце, земля и луна.

Тем, кто не живет в соответствии с биологическими ритмами, их организм отвечает букетом различных болезней.

Вот почему так важно соблюдать правильно составленный режим дня.

подробнее »

Совместимы ли здоровый образ жизни и водопроводная вода?

Вода в жизни человека играет центральную роль. Она необходима практически для всех процессов жизнедеятельности. Ведь даже кислород поступает к клеткам по жидкости, основой которой является именно вода, и содержимое практически любой живой клетки жидкое. Однако полезна не всякая вода, а только чистая, не содержащая вредных примесей. К сожалению, у жителей городов нет прямого доступа к природным, чистым источникам. В городе водоснабжение осуществляется централизованно. Водозаборные станции забирают воду из рек, водохранилищ и прочих водоемов, очищают ее от механических и прочих примесей, обеззараживают и затем она по трубам поступает в дом.

Контроль качества воды осуществляется достаточно жесткий. Регулярно берутся пробы, которые тщательно подвергаются анализу. Однако нормативы допускают присутствие вредных примесей в минимальных количествах, а значит, они попадают в наш организм вместе с водой.

подробнее »

Здоровый образ работы в офисе

работа в офисе

Почти все офисные работники имеют разнообразные проблемы со здоровьем. Жизнь в современном городе предполагает малоподвижную офисную деятельность. Часто люди так вписываются в активную жизнь, что просто забывают про свое здоровье, работая дни и ночи напролет.

Известно, что отсутствие активного образа жизни и занятий спортом негативно влияет на мозговую активность человека и на общее физическое состояние. Также у таких людей появляются одышка, головная боль, усталость, что в свою очередь, ведет к понижению производительности труда. Для восстановления организма, а также поддержания его в тонусе следует соблюсти несколько несложных рекомендаций.

подробнее »