Записи с меткой: тренировки

ТРЕНИРОВКИ — СПАСЕНИЕ ОТ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ В ОРГАНИЗМЕ

ТРЕНИРОВКИ — СПАСЕНИЕ ОТ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ В ОРГАНИЗМЕ

Физическая активность любого рода, будь то бег или силовые тренировки, полезна. Как отмечает Live Science, она позволяет побороть воспаление. Как известно, воспаление — естественный ответ тела на травму, позволяющий предотвратить инфекции. Однако хроническое воспаление само по себе вызывает множество проблем, включая диабет и болезни сердца...

подробнее »
Медики доказали пользу всего двух минут тренировок в день

Медики доказали пользу всего двух минут тренировок в день

Известно, что физическая активность положительно влияет на здоровье в целом и состояние мозга в частности. Как отмечает The Daily Mail, чтобы добиться положительного эффекта, нет необходимости тратить часы на тренировки. Даже двух минут упражнений в день может быть достаточно, чтобы улучшить состояние мозга и память...

подробнее »
Наносят ли танцы вред здоровью?

Наносят ли танцы вред здоровью?

Самый, наверное, абсурдный и непонятный миф о том, что танцы вредны для здоровья, как не странно стал и самым распространенным, ведь практически каждый второй, не танцующий человек, уверен в том, что это опасно. Тогда зачем создаются дискотеки, клубы, зачем нужны народные танцы или все считают

подробнее »
Активный подход к тренировкам

Активный подход к тренировкам

Современные разработки и инновационные концепции наполняют жизнедеятельность человека разнообразными направлениями. Сейчас благодаря прогрессу и концептуальным стратегиям, спортивное питание присутствует в жизни уже большинства людей, которые следят за мышечной массой и показателями веса.

подробнее »

Тяжелые тренировки защитят от гриппа

грипп

Опубликованный недавно в Великобритании отчет предполагает, что интенсивные физические нагрузки помогают понизить риск заболевания гриппом. Проведенный опрос выявил, что умеренные нагрузки таким защитным эффектом не обладают. Тем не менее авторы опроса обращают внимание на то, что полученные ими результаты являются предварительными и к ним стоит относиться немного осторожно...

подробнее »