С приближением осени у родителей, имеющих детей школьного возраста, в одночасье пустеют кошельки и портмоне, уменьшаются припасённые к этому времени заначки: на носу 1 Сентября! Радостные и озабоченные родители ведут своих чад на школьные базары и ярмарки. У всех одна задача: в полной «боевой», то есть, учебной готовности, отправить дитё «грызть гранит науки».
Однако после первых же недель усиленного учебного процесса обнаруживаются не очень приятные симптомы, относящиеся к здоровью детей. Это переутомление, боли в спине и др.
Причиной их появления является сколиоз. Это заболевание позвоночника, последствия нарушения осанки.
Что же явилось причиной искривления спины? Малоподвижный образ жизни, парта не соответствует росту ребёнка и неподъёмный ранец. Ведь школьный рюкзак не только выполняет функцию переносного вместилища учебных принадлежностей. В нём помещается спортивная форма, сменная обувь и контейнер с завтраком. Также сколиоз может развиться из-за не правильно выбранного рабочего стола для дома. Для ребенка лучше всего купить компьютерные столы недорого в компании «Мебель Вашему Дому». Делать уроки за столом этой компании малышу будет удобно и комфортно, и он не заработает сколиоз.
Что же предпринять любящим родителям для облегчения нагрузки на спину ребёнка? В первую очередь приобрести рюкзак, соответствующий требованиям САнПиН, который регламентирует вес рюкзака для школьников разного возраста.
В идеале — вес ранца должен быть не более 10% фактического веса ребёнка.
Можно облегчить вес ранца, оставляя сменку и спортивную форму, в запирающихся школьных шкафчиках, если таковые имеются. Если есть возможность, приобрести ещё один комплект учебников, который оставался бы в классе. Или сэкономить и договориться с соседом по парте о разделе набора книг пополам. Всё это здорово облегчит вес рюкзака.
Не забудьте и о правилах ношения школьного ранца. В первую очередь правильно отрегулируйте длину лямок: он должен находиться на уровне спины и не болтаться на пояснице. Разумеется, носить портфель на двух лямках, а не на одной, чтобы не вызвать нарушение осанки. Желательно приобрести ранец с ортопедической спинкой. Он будет плотнее и лучше прилегать к спине.
Уменьшая вес рюкзака, вы снижаете нагрузку на спину ребёнка, что, в свою очередь, поможет сохранить здоровье, и улучшит самочувствие ученика.
Автор: Марианна Даутова
Последние комментарии