Как правило, большинство людей не лечат насморк, считая, что это не серьезная проблема и в скором времени он пройдет сам собой. Но многие ученные утверждают, что лечить его нужно обязательно и чем быстрее, тем лучше. Конечно, простуда не опасная болезнь, но иногда из-за нее развиваются различные осложнения, которые могут «напоминать» о себе всю вашу жизнь.
Итак, давайте же посмотрим, как помочь себе при простуде:
— Отдых – верное средство в борьбе с простудой. Одно из самых лучших средств, благодаря которому можно быстрее вылечиться – лечь в кровать и сократить активность. Во время отдыха иммунитет работает намного активнее, так как организм оставляет для него дополнительные ресурсы.
— Старайтесь пить как можно больше жидкости. Это могут быть как соки, так и чай. Запомните, теплое питье успокаивает воспаление слизистых оболочек и предотвращает обезвоживание.
— Делайте ножную ванну. Но учтите, делать ее нужно не с обычной водой, а со специальным отваром трав. После ванны хорошо вытрите ноги и закутайте их в теплое одеяло или же наденьте носки. При этом считается, что лучше делать такие ванночки в тазике, так как эмалировка ванн впитывает в себя все полезные свойства отвара.
— Очень полезно при простуде полоскать горло и делать ингаляции. Если делать регулярно данные процедуры, раздражение горла уменьшится, пропадет насморк и головная боль.
И напоследок запомните, бороться с простудой нужно обязательно, но не стоит перегибать палку, в противном случае вы себе только навредите.
Последние комментарии