Инсульт – одна из наиболее распространенных причин смерти, поэтому необходимость профилактики этого опаснейшего заболевания не требует приведения множественных доводов. Комплексные профилактические мероприятия, направленные на предотвращение инсульта, предполагают оздоровление образа жизни и питания.
Ассортимент потребляемых продуктов непосредственным образом влияет на риски, связанные с инсультом. Старайтесь включать в рацион как можно больше свежих, не содержащих химические соединения фруктов и овощей, зелени, не злоупотребляйте углеводами. Поддерживайте баланс микроэлементов и витаминов, употребляя представленные компанией Парадигма БАДы. Не забывайте о продуктах, богатых клетчаткой.
Инсультам часто предшествует многолетний курительный стаж. О катастрофическом воздействии курения на организм написаны тысячи статей, создана масса видеоматериалов, раскрывающих вред курения, однако, миллионы жителей нашей планеты продолжают день за днем отравлять свой организм. Самосознание обычно наступает при оглашении диагноза и неутешительных перспектив дальнейшей жизнедеятельности, но бросать курить нужно намного раньше, чем проявятся симптомы инсульта.
Алкогольное пристрастие характеризуется не меньшей степенью опасности, чем табакокурение. Стаж активного потребления спиртного существенно влияет на риск сердечнососудистых болезней в целом и инсульта в частности. Если Вы ведете активный образ жизни, сбалансировано питаетесь, употребляете NOW витамины, организм имеет в своем распоряжении достаточно ресурсов для того чтобы поддерживать здоровую жизнедеятельность. Многолетняя привычка злоупотреблять алкоголем сводит «на нет» все усилия, прилагаемые для профилактики инсультов и других, опасных для жизни болезней.
Одновременный отказ от курения, алкоголя и поддержание здорового жизненного режима представляют собой отличный профилактический комплекс мероприятий, позволяющий не допустить инсульт.
Стрессовые нагрузки – непременный атрибут современности, ускоряющий развитие инсульта. Ежедневные переживания по серьезным и несущественным поводам, страхи, неопределенность будущего, карьерные проблемы, разногласия в семье образуют невидимую, но ощущаемую энергетическую среду, имеющую ярко выраженный негативный оттенок. Для противостояния стрессам целесообразно употреблять растительный препарат Омега 3 NOW, купить который можно путем оформления интернет-заказа, и вырабатывать стойкость к стрессовым явлениям.
В открытом доступе достаточно много практических рекомендаций, направленных на обучение поддержанию состояния спокойствия, которое также представляет собой элемент профилактики инсульта.
Последние комментарии