Появление целлюлита

«А ты не знаешь диету или упражнения от целлюлита?»- достаточно часто можно услышать от женщин и девушек подобный вопрос.
Проблема целлюлита, или как его еще называют «апельсиновая корочка» достаточно распространена. Собственно и второе название целлюлит получил из-за своей схожести с апельсиновой коркой.
Что же за зверь такой, этот целлюлит, каковы причины его появления и является ли он болезнью? Разберем в этой статье!

Что такое целлюлит, опасен ли он?

Начнем с того что целлюлит исключительно женская проблема, согласно распространенному мнению это происходит из-за особенности кожи девушек. Ведь дерма и эпидермис (составляющие кожи), у женского пола значительно тоньше, а структура соединительной ткани (в нашем случае жира) рыхлее.
Следует заметить, что эта проблема не зависит от полноты девушки. Поскольку она связана не с массой тела…
Медицинское определение и представление народа об «апельсиновой корке» слегка разнятся.
Среди людей бытует мнение, что целлюлит — обычное скопление жира в определенной области, но это определение верно только отчасти. Согласно версии врачей, целлюлит это воспаление подкожной клетчатки, простыми словами — воспаление клеток жировой ткани. Что приводит к оттоку лимфы и нарушению кровообращения в зоне, пораженной целлюлитом.
Но не стоит в панике бежать в ближайшую косметологию, дабы специалисты «вылечили» этот коварный целлюлит. Большинство врачей все-таки сходятся на мнении, что апельсиновая корка не повлияет на ваше здоровье.

Причины появления.

• Генетика (наследственность). К сожалению некоторые проблемы передаються нам с рождения: склонность к полноте, плохое строение мышц. К таким вещам можно отнести и целлюлит. А именно увеличенное количество жира в проблемных местах и тонкую кожу.
  Не смотря на на то, что некоторые женщины «обречены» на апельсиновую корку, борьба с ней возможна.
•  Неправильный образ жизни. В этот пункт входит все: курение, алкоголь, неправильное питание, отсутствие занятий спортом. Все это способствует вырабатыванию токсинов, которые «застревают» в жировой клетчатке и образуют отложения.
• Постоянные стрессы, недосыпы. Стрессы в комбинации с ежедневными недосыпами способствуют повышению гормона Кортизола, который в свою очередь разрушает белки и увеличивает количество жировой ткани.

Способы борьбы

Борьба с целлюлитом должа быть направленна на восстановление кровообращения и лимфооттока, уменьшения подкожно-жирового слоя.
Конечно же, самым распространенным способом является спорт. А особенно кардионагрузки, такие как бег, скакалка, степ. Ведь физ. активность способствуют улучшению циркуляции крови.
Так же подойдут всевозможные массажи, контрастный душ и разного рода скрабы.