Специалисты утверждают, что обеды за пределами офиса благотворно сказываются на здоровье сотрудников. А вот ежедневная восьмичасовая работа в сидячем положении, наоборот, имеет разрушительное действие на психическое и физическое здоровье.
Для того чтобы помочь своему организму, используйте высокотехнологичные офисные помощники, такие как картридж q2612a, который справится с большой нагрузкой печати. Тогда у Вас будет больше свободного времени, которое можете посвятить себе. Если есть возможность выхода на улицу, хотя бы в обеденный перерыв, не упускайте ее ни в коем случае. Это расслабит Вас, благоприятно отразится на послеобеденной работоспособности, снимет стресс. Небольшая прогулка будет зарядкой для Ваших мышц и улучшит кровообращение.
Офисная работа влечет за собой острый дефицит двигательной активности, поэтому врачи рекомендуют устраивать небольшие разминки для тела во время всего рабочего дня, которые желательно устраивать после каждого часа напряженной работы. Выполнение этого простого совета позволит существенно сократить риск развития проблем, связанных со здоровьем.
Автор: Марианна Даутова
Последние комментарии