К сожалению, такая неприятная болезнь, как сахарный диабет сегодня встречается не только взрослых, но и у детей. Существует несколько видов этого заболевания один из них инсулинозависимый. Он самый сложный. Человеку, страдающему от недуга, придется несколько раз в день делать себе уколы инсулина, используя специальный шприц-ручку. Без этого человек не сможет полноценно жить.
Меню диабетика
Жизнь с сахарным диабетом возможна в полноценном режиме. Не нужно при постановке диагноза ставить на себе крест и считать, что дальше двигаться некуда. Необходимо собраться с силами и настроиться только на положительный результат. В обязательном порядке стоит пересмотреть свое питание, образ жизни, попытаться избавиться от нервных стрессов, чтобы чувствовать себя максимально хорошо. Также нужно уделить особое внимание такому моменту в питании, как крупы при сахарном диабете, которые нужно употреблять регулярно. Правильно сбалансированный рацион имеет большое значение. Особенно злаковые лучшим образом подходят для питания диабетика. Использовать можно все виды круп, начиная от гречки и заканчивая овсянкой. Злаковые культуры богаты витаминами, клетчаткой, минеральными веществами.
Гречневая крупа и сахарный диабет
Если говорить про стандартную и известную всем нам гречку, что можно сразу сказать, что это лучший продукт. Он практически незаменим при таком неприятном заболевании. В меню диабетика крупа должна быть регулярно. Употреблять кашу из гречки можно на завтрак, обед и даже на ужин. Гречиха будет способствовать укреплению сосудов, значительно снизится уровень холестерина, что немаловажно для хорошего самочувствия. Поэтому нужно включить гречиху в свой рацион.
Рис и овес меню диабетика
Эти два вида круп также всем хорошо известны. Но стоит предостеречь людей, страдающих от диабета, ведь не так давно, а конкретно в 2012 году исследователи подтвердили, что рис способствует развитию диабета 2 типа. Поэтому диабетики должны принимать в пищу только нешлифованный рис, который продается сегодня свободно. Белый шлифованный рис надо полностью исключить из своего рациона.
Овсянка же иногда называется природным заменителем инсулина. Употребляя такую кашу на завтрак, диабетик может существенно снизить дозу инсулина. Она очень полезна и употреблять кашу из овса можно ежедневно.
Автор: Варвара Павлюкова
Последние комментарии