По закону жанра студеные зимние морозы всегда приходят неожиданно! Накинув теплый полушубок, мы не успеваем замерзнуть, стремительно добегая из дома на работу и обратно. А что, если предстоит длительная прогулка по заснеженному лесу? Знание нескольких основных правил убережет вас от переохлаждения и позволит полноценно наслаждаться отдыхом в кругу друзей.
Во-первых, не трясите свой гардероб в поисках толстых и тяжелых вещей, самое главное ваше спасение заключается в многослойности. Поэтому, лучше одеть несколько тонких шерстяных свитеров, чтобы у вас в арсенале имелись воздушные прослойки, которые будут выполнять функцию защитного кокона. Теплый легкий пуховик или куртка на синтепоне – отличная женская одежда для уикендов на природе во время рождественских праздников или отпуска на лыжных курортах. И если в вашем гардеробе подобная вещь отсутствует, следует обдумать вариант ее скорейшего приобретения. Лыжные штаны придутся как нельзя кстати, а под них следует одеть хлопчатобумажные колготы, желательно с лайкрой, чтобы они не сковывали движений на случай, если вздумается покататься на санках, лыжах или коньках.
Для того, чтобы не испытывать ни малейшего дискомфорта в самые холодные дни, необходимо купить специальное нижнее белье. На сегодняшний день идеальным вариантом является термобелье, которое разработано с условием максимального сохранения тепла и вывода излишней жидкости. Это значит, что в нем вы будете чувствовать уютно и комфортно, как в спокойном состоянии, так и в состоянии активных действий на морозе. Но если для вас оно окажется финансово недоступным, не стоит отказываться от зимних развлечений. Для таких случаев купите себе хлопчатобумажный комплект из удлиненных трусиков и нижней майки с длинным рукавом. Это гораздо дешевле, но не менее удобно и приятно для тела. Носки, по возможности, одевайте шерстяные, но тонкие, чтобы ногам не было тесно. Обувь должна быть из натуральных материалов с хорошим мехом и толстой подошвой. Шапку и шарф подбирайте так, чтобы уши и шея были скрыты от холодного ветра. Руки прячьте в теплые перчатки или варежки, а с собой еще и желательно взять запасные.
Если, все-таки, холод оказался сильнее, старайтесь согреться с помощью движения или горячего чая с лимоном и сахаром. А вот спиртные напитки принесут облегчение только после приема, а затем усугубят ситуацию, поэтому от них лучше воздержаться до возвращения в теплое помещение.
Последние комментарии