Как бороться с острыми респираторными заболеваниями?

грипп

По статистике, острые респираторные заболевания (ОРЗ) отнимают у нас в среднем почти 25 лет жизни: примерно столько среднестатистический человек проводит с насморком, больным горлом или иным простудным недомоганием.

Причины возникновения ОРЗ

Существует три причины возникновения ОРЗ: сильное переохлаждение, контакт с инфекцией и стрессовая реакция организма.

• Переохлаждение. Когда организм мерзнет, он пытается защитить более важные внутренние органы, оставляя без внимания менее важные внешние. Важными считаются сердце, мозг, почки, легкие. Ведущие к ним сосуды расширяются, пропуская через себя как можно больше теплой и живительной крови. А периферические сосуды (те, что питают кожу, внешние слизистые оболочки, мышцы) сужаются, чтобы не тянуть кровь к не столь «важным» органам.

Как результат такого сужения слизистая оболочка носа, лишившись притока теплой крови, замерзает и начинает свободно пропускать вирусы и микробы в носоглотку. В нормальном состоянии слизистая не позволяет частицам пыли и бактериям проникнуть в горло, вырабатывая противовирусные и противомикробные антитела, которые останавливают заразу на первоначальном ее этапе.

• Контакт с инфекцией. Человек не заболеет даже в сильнейшие морозы, если не будет контакта с носителем инфекции, от которого можно заразиться. К примеру, группа людей, которых отбирают для экспедиций в Антарктиду, подвергается сильнейшим стрессовым и физическим нагрузкам, но не заболевает, потому что участников отбирают из числа абсолютно здоровых людей.

• Стресс всегда сопровождается резким снижением иммунитета. Именно из-за этого начинают болеть школьники, подвергающиеся учебным перегрузкам, а также дети, которые только поступили в детский сад. Взрослые чаще всего заболевают в периоды несчастной любви или во время неприятностей на работе.

Стратегия борьбы с заболеванием

В зависимости от того, какая причина заболевания есть 3 способа борьбы с ним:

1. Ограничьте контакт с инфекцией. Постарайтесь меньше бывать в местах скопления людей, мыть чаще руки и прикрывайте лицо платком или маской в то время, когда люди начинают массово заболевать, чихать и кашлять.

2. Не допускайте переохлаждения и укрепляйте слизистую носа. Смазывая слизистую препаратами (оксолиновая мазь, интерферон, мирамистин), которые препятствуют размножению вирусов, можно ослабить проявление заболевания или вовсе предотвратить его.

3. С влиянием стресса можно бороться разными методами. К примеру, почувствовав первые признаки недомогания, отлежитесь дома, подальше от вредных коллег и требовательного шефа. Если это невозможно, то укрепляйте иммунитет. В таком случае эффективны лекарственные препараты, которые повышают сопротивляемость организма к любому виду инфекций: экстракты лимонника китайского и радиолы розовой. Их необходимо принимать курсом в течение месяца с утра один раз в день

Для того чтобы выбрать правильную методику лечения заболевания нужно быть абсолютно уверенным в том, что данное недомогание – ОРЗ, а не грипп, который может стать причиной серьезных осложнений. Ведь большинство симптомов у этих заболеваний совпадают: насморк, головная боль, кашель, нарушение аппетита и сна, повышение температуры. Однако следует помнить, что грипп всегда начинается неожиданно и внезапно, наблюдается характерное повышение температуры и ломота в костях и суставах. А при ОРЗ температуры может и не быть или она может проявиться через несколько дней после возникновения кашля и насморка.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>