Укрепление иммунитета – одна из самых обсуждаемых сейчас тем. Многих волнует, как подготовиться к сезону простуд. Популярный совет — пить иммуностимуляторы. Всегда найдутся желающие рассказать про какое-нибудь «замечательное средство», которое уже не первый год помогает семье, соседям, подругам… А врачи спрашивают — с чего вы взяли, что вам это нужно?
ЧЕГО МЫ ОТ НИХ ХОТИМ?
Иммуностимуляторы стали привычной частью нашей осенней жизни. Ребенок хандрит и не хочет в школу? Сейчас мы ему капель, курс пропьет – и порядок. Ожидается сдача проекта, а вы часто простужаетесь? По совету коллеги впрок пьем волшебное средство, которое «ну всем всегда отлично помогает».
Между тем врачи предупреждают: иммунная система слишком сложна, чтобы вот так, запросто, ее «подстегивать». Как она работает, просто и доходчиво в своем блоге объясняет иммунолог Татьяна Тихомирова, живущая сейчас в Филадельфии. Если вкратце, то для здоровой жизни нужен баланс двух сил: провоспалительной (вызывает воспаление, убивает интервентов – микробов или вирусов) и антивоспалительной (контролирует процесс «военных действий»). Нарушение баланса чревато серьезнейшими последствиями – например, инфекционно-токсическим шоком. По умолчанию нельзя принимать иммуностимуляторы тем, чьи родственники болеют аутоиммунными заболеваниями (среди них — ревматоидный артрит, системная красная волчанка, инсулинозависимый сахарный диабет).
ЧТО МОЖЕМ ПОЛУЧИТЬ?
К счастью, большинство иммуностимуляторов, продающихся в аптеках, серьезно на иммунную систему в целом здорового человека не влияют. При гриппе и простуде они действительно могут помочь (но и это не факт). Но вот пить их наобум «для иммунитета» врачи не советуют.
Как человек определяет, что ему необходимо повысить иммунитет? Обычно ориентируясь на классические признаки снижения оного: частые простуды, воспалительные заболевания, переходящие в хронические, долго не заживающие ранки на коже. Одно «но»: есть масса других вещей, дающих эти симптомы. Только врач может определить, в чем тут дело. Поэтому нет смысла переводить время и деньги на «авось поможет». Лучше потратить их с толком: сходить на прием к специалисту, обследоваться, найти первопричину – и вот с ней уже и разбираться. К сведению: лишь у 5 % людей действительно есть проблемы с иммунной системой, требующие серьезного лечения. И давно известны простые, безопасные и эффективные способы поддержать защитные силы организма: правильно питаться, нормально спать, заниматься спортом. Но ведь это так скучно…
Последние комментарии