Диетолог назвал ягоду, которая эффективно сжигает опасный жир на животе

Диетолог назвал ягоду, которая эффективно сжигает опасный жир на животе

Висцеральный жир имеет решающее значение для положительного общего состояния здоровья организма. В нужном количестве он играет две важные роли: защищает внутренние органы и действует как резервный источник энергии. Однако, если уровень висцерального жира повышается слишком высоко, риск сердечно-сосудистых заболеваний также возрастает. Одним из лучших способов контроля уровня висцерального жира является диета.

Малина эффективно сжигает висцеральный жир.

«Малина может сжигать лишний висцеральный жир в три раза быстрее, чем перец чили. Причина этого связана с наличием соединения, известного как кетон малины. Этот кетон имеет схожую химическую структуру с капсаицином, соединением, которое, как известно, помогает сжигать жир. Малина может стать полезным диетическим продуктом для тех, кто хочет избавиться от висцерального жира и улучшить свое здоровье», — говорит диетолог Василиса Пономарёва специально для МедикФорум.

Помимо диетических изменений, самый эффективный способ избавиться от висцерального жира — это вести активный образ жизни. Диетолог рекомендует заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю. Однако чем больше упражнений человек проводит, тем быстрее сжигается жир.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>