В ответ на ситуацию, представляющую некоторую угрозу физического или психологического рода, реакция организма выражается в возникающем чувстве тревоги. Такое чувство человек испытывает довольно часто: накануне какого-то важного события, долгожданной встречи, перед сдачей экзамена или другого тестового испытания, и в ряде других ситуаций. Когда волнующее событие свершается, то и тревожность уходит, и это является нормой. Но если без видимых раздражителей ощущается тревожность и беспокойство, и это чувство тревоги без причины присутствует постоянно на протяжении длительного времени, то следует обратиться за консультацией к врачу.
Тревожный невроз проявляется чувством страха, беззащитности и растерянности при отсутствии внешней причины. Причинами развития такого состояния у человека могут быть воспитание, частые стрессы, тяжелая психологическая атмосфера в семье и другое.
Признаки тревоги
Все может начаться с обычного волнения, которое может быть вызвано обоснованным поводом, например таким, как недостаток денег, проблемы на работе или со здоровьем, предстоящая дальняя дорога и так далее; а может возникать и в результате надуманной причины. Чувство взволнованности часто сопровождается физическими симптомами:
- частым сердцебиением;
- слабостью и дрожью рук и ног;
- обморочными состояниями и головокружением;
- коликами в желудке;
- бессонницей;
- потливостью;
- ознобом;
- ощущением сухости во рту;
- частыми позывами к мочеиспусканию и диареей;
- болями в области груди;
- чувством «комка» в горле;
- мигренями.
При затяжном характере беспричинного чувства тревоги появляются и вторичные признаки болезни, которые проявляются в виде высыпаний на коже, быстрого похудения или, наоборот, набора веса.
Люди, подверженные возникновению по утрам и вечерам необъяснимого чувства тревоги, отличаются замкнутостью и подавленностью, а иногда проявляют несдержанность и агрессию. У них часто случается бессонница и возникает физическая слабость, из-за чего они не могут вести полноценный образ жизни.
Лечение тревожного невроза
Некоторым людям под силу самостоятельно разобраться в сложившейся ситуации, понять причину, которой обуславливается тревожность, и, изменив свой образ жизни и мыслей, устранить ее. Начинать стоит с правильного питания. Необходимо употреблять больше витаминов, минералов, жирных кислот, и продуктов с большим содержанием углеводов. Обязательным условием для успешного излечения является гармоничное сочетание труда и отдыха, а также нужно выделить время на развлечения и занятия физкультурой.
Если самостоятельно исправить болезненную ситуацию не удается, необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту. Он пропишет соответствующий курс лечения, в который могут быть включены следующие методы терапии:
- расслабляющий массаж;
- ароматерапия с использованием базиликового, сандалового, гераниевого и лавандового масел;
- йога;
- фитотерапия, которая основана на употреблении чая из женьшеня, вербены, овса, валерианы, ромашки, шишек хмеля и страстоцвета.
Применение данных средств окажет успокаивающий эффект, а также снимет общее напряжение организма и поднимет жизненный тонус.
Назначать ли медикаментозное лечение врач решает исходя из конкретной ситуации. Чтобы принять решение о назначении лекарственных препаратов, психотерапевт должен иметь объективную картину происходящего. Врачу необходимо знать точную причину, вызывающую чувство тревоги, и в зависимости от нее формировать подход к лечению.
Последние комментарии