Все мамы и папы хотят чтобы их детки реже болели и имели сильный иммунитет. Для этого, конечно же, придумано уже не мало таблеток и лекарств. Но ко всем этим химическим «врачам» доверия нет. Цена у них не дешевая, а эффекта чаще всего нет.
Да тем более можно обойтись и без них, если всегда под рукой будут народные средства. Они более безопасны, действенны и просты в приготовлении.
Но для того, что бы начать повышать иммунитет, необходимо разобраться, что в себя включает это определение. Иммунитет- это способность организма бороться с инфекциями, противостоять им.
Если ребенок очень часто болеет ОРВИ, гриппом, насморком (более 5-ти раз в год) — это первый признак ослабленного иммунитета. Как только это станет заметно, нужно сразу же начинать повышать уровень здоровья малыша. Иначе все эти заболевания могут перерасти в хроническую форму. А это ни есть хорошо.
Немногие родители знают, как поднять иммунитет ребенку без лекарственных препаратов. Думают, мол, народные средства бездейственны и бесполезны. Но это не так. Вот, например, несколько советов народной медицины. Эти продукты просто необходимо давать детям для иммунитета.
Лук и чеснок
>Многие отказываются употреблять их в пищу из-за специфического запаха. Гурманы считают, что эти продукты только портят все блюда. А зря. Взрослым, а там более детям просто необходимо включать в рацион лук и чеснок. Если же ребенок отказывается их кушать, то можно поступить хитрее: расставить по дому блюдца с дольками чеснока и лука.
Запах убьет все микробы в квартире, а заодно и полечит насморк у домочадцев. Главное не ставить блюдца близко с кроватью. Для более сговорчивых детишек подойдет такой способ: мелко нарезать чеснок или лук и положить в желтое «яйцо» из Киндера Сюрприза. Само «яйцо» повесить на веревочке на шею ребенку и проделать в нем несколько отверстий. Так чеснок или лук будут ближе к дыхательным путям ребенка и, соответственно, быстрее подействуют. Но все таки в идеале нужно принимать их в пищу. Например чесноком натереть гренку, а лук мелко порезать и покрошить в блюдо.
Кефир или йогурт
Конечно же, можно удивиться, узнав, что кисломолочные продукты повышают иммунитет. Но да, это действительно так. Больше всего в этом поможет йогурт и кефир «Наринэ». Эта продукция сделана на аптечной закваске и создана специально для укрепления иммунитета малыша. В таком кефире и йогурте содержаться необходимые бифидо и лактобактерии, которые помогают организму справиться с инфекцией. Для повышения иммунитета достаточно всего лишь одного стакана кефира в день. И ребенок будет здоров.
Лимон и мед
О лечебных свойствах этих двух продуктов знают все. Лимон и мед необходимо есть даже просто так, не для улучшения здоровья. Но нужно помнить, что эти продукты являются аллергенами и употреблять их стоит с осторожностью. В день достаточно будет 1 стакана чая с лимоном и 1 ложки меда. Так же можно смешивать лимон и мед вместе с орехами, курагой, изюмом и т.д. Так получиться вкуснее и еще более эффективнее.
Соки из свежевыжатых овощей
Фреши так же являются хорошим средством для повышения тонуса. С помощью витамина С и различных антиоксидантов они помогают иммунитету работать на совесть.
Варенье из ягод и различные травы
Еще бабушки бабушек при любых хворях и заболеваниях лечились ягодами и травами. Почему это сейчас перестало иметь место быть совсем непонятно. Однако малиновое, черничное, клубничное и многие другие варенья, являются лучшим средством против инфекций. Так же может помочь и чай из свежезаваренных липовых цветков или ромашки.
Еще можно добавить туда ложку меда и лимон. Такие отвары можно использовать и для купания малыша, они смоют все инфекции с кожи и улучшат настроение ребенка. Шиповник так же полезен для иммунитета. Его можно как кушать, так и заваривать листья в качестве чая. А что бы поддерживать здоровье круглый год, ягоды можно заморозить, а травы засушить.
Рыбий жир
Наверняка многие считают, что это самое противное народное средство. Но зато какое эффективное! Рыбий жир был известен еще во времена прабабушек и всегда выручал их в период болезни. Но если тогда его вкус чувствовали, то сейчас его производят в капсулах для более легкого приема. В рыбьем жире содержаться такие полезные витамины как D и A.
Они насыщают организм необходимыми минералами и кислотами. Но не стоит относиться к этому фанатично. Избыток витаминов в организме ребенка куда хуже сказывается на его здоровье, чем их недостаток. А если соблюдать все правила приема, то рыбий жир — просто находка для иммунитета!
Но, к сожалению, бывает так, что родители стараются укрепить здоровье малыша всяческими средствами, но у них ничего не выходит. В таком случает стоит бить тревогу и обращаться к врачу. Вот несколько признаков того, что ребенка пора отвести в больницу:
если малыш болеет ОРВИ более 5 раз в год, если после заболевания начинаются осложнения, если малыш очень часто аллергирует на препараты или же народные средства, если с повышенной частотой появляются высыпания герпеса на слизистых оболочках, если ребенок уже переболел какой-либо гнойной инфекцией или пневмонией.
С давних времен лечение народными средствами очень эффективно. Травы, ягоды не травят организм ненужной химией. Тем более для ребенка это будет еще более жесткий удар, чем для организма взрослого человека. Если же вся семья нуждается в поддержании здоровья, то можно смело отправляться на море. Морской воздух- самый лучший препарат против болезней.
Но до этого нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Потому что поездка может плохо сказать на здоровье малыша. Кстати, консультация с педиатром необходимо при любом самостоятельном лечении ребенка, даже если это будут народные безобидные методы.
Теперь читатели знают что делать и как укрепить иммунитет ребенку этой зимой. Главное помнить, что здоровье превыше всего. А тем более это относится к здоровью подрастающего поколения.
Последние комментарии