Каждая женщина как можно дольше хочет оставаться молодой. Однако в настоящее время при скоростном ритме жизни, загрязнении окружающей среды и пр. это довольно непросто. Тем не менее, придерживаясь нескольких несложных правил, можно увеличить время молодости кожи, отодвинув ненужные морщинки на пару лет.
К методам борьбы с возрастными изменениями кожи относятся:
отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь не только портят внутренности организма, сказываются негативно на общем состоянии, но и неблагоприятны для кожи лица. Дым сигарет ухудшает цвет лица, увеличивает количество окологубных морщинок;
лазерная шлифовка лица Одесса в условиях косметического салона;
общее уменьшение времени пребывания на солнце, нанесение защитного крема на кожу лица, т.к. солнце влияет на процесс старения клеток, ускоряя его;
свежий воздух. Неспешные вечерние прогулки не только обогатят организм кислородом, но и благоприятно скажутся на сердце и сосудах, понизят артериальное давление;
выбор средств по уходу за кожей в зависимости от температуры за окном и времени года. Если в зимний период стоит отдать предпочтение крему с жирной структурой, то летом желательно выбирать более легкую структуру, чтобы не утяжелять кожу;
увлажнение. Помимо использования питательных масок не стоит забывать про поддержание водного баланса, выпивая 2 литра чистой негазированной воды ежедневно;
правильное питание. Следует скорректировать свой рацион, добавив больше фруктов и овощей, злаковых, белковой пищи, которые богаты микроэлементами витаминами. Отказ от чрезмерного употребления сладкого (сахар лучше заменить на мед), жирного и мучного;
подбор средств по уходу конкретно к своему типу кожи;
пилинг. Данную процедуру стоит проводить хотя бы раз в неделю, чтобы снять мертвый верхний слой ороговевшей кожи, дать ее обновиться;
самомассаж. Укрепит внутренний «корсет» лица и не даст появиться новым морщинкам;
избегание стрессового перенапряжения. Следует ввести в свою жизнь больше чего-то нового, интересного, то, что приносит положительные эмоции;
физические нагрузки. Физкультура насыщает клетки кислородом, улучшает как цвет лица и общее психофизичесое состояние;
маски, приготовленные из свежих продуктов в домашних условиях. Хорошего эффекта можно добиться при использовании масок на основе свежих фруктов или овощей, масел, сока алоэ, меда.
Молодость не может быть вечной, однако существует множество способов, позволяющих ее продлить, главное правильно выбрать методы ухода и не забывать про профилактику борьбы со старением.
Автор: Марианна Даутова
Последние комментарии