Тем, кто хочет похудеть, необходимо есть ароматную пищу

ароматная пища

Именно голландские ученые сделали данный вывод. Ведь вдыхая ароматные пары, любой человек значительно быстрее начинает испытывать ощущение сытости. Помимо этого в ходе эксперимента специалисты установили, что приятно пахнущую пищу, люди поглощают неторопливо и маленькими кусочками, а это также быстро насыщает организм.

Важно знать, что от начала трапезы человеческий организм голоден только первые 20 минут, а по окончанию этого времени он чувствует полную сытость, пусть даже съел совсем чуть-чуть. Именно поэтому голландские исследователи уверены, что аромат еды можно легко применить в качестве обеденного контролера.

Кстати, парфюмерия в Киеве, весьма пикантна и стоит приемлемо. Здесь можно отыскать духи с запахами фруктов, овощей и различных яств.

В эксперименте принимали участие множество добровольцев, которым предоставили большой кусок торта и разрешили съесть от него любое количество. Часть тортов прекрасно пахли, а другая часть была лишена запаха. Результаты показали, что от ароматного куска участники «отъели» на 15% меньше.

Стоит отметить, что на употребление пищи, кроме аромата также оказывает влияние и сама текстура еды. Если ее долго и тщательно пережевывать, то человек, в конечном счете, съедает меньше.

Автор: Марианна Даутова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>