Записи с меткой: витамины

Витамины А, С могут снизить риск астмы

Витамины А, С могут снизить риск астмы

Малое поступление в организм вместе с пищей витаминов А и С повышает риск развития астмы, считают ученые. Объединив результаты 40 исследований, проводимых между 1980 и 2007, они увидели, что пациенты с астмой значительно меньше съедают продуктов, содержащих витамин А. В среднем они потреблялись в дозе 182 микрограмма в день, что является всего лишь третей частью от нормы...

подробнее »
Немецкие ученые синтезировали аналог витамина B1 с содержанием бора

Немецкие ученые синтезировали аналог витамина B1 с содержанием бора

Синтетический аналог оказался активнее обычного тиамина. Ученые из Института органической химии и Института неорганической химии Университета Лейпцига (Германия) создали аналог витамина B1 (тиамина), в котором часть углерода замещена бором и проверили, как это влияет на его химические свойства. Об этом сообщает журнал Chemistry – A European Journal...

подробнее »
О пользе стручковой фасоли

О пользе стручковой фасоли

Стручковая фасоль – овощ, который не только в качестве гарнира идеально подходит к любому блюду, но она еще и чрезвычайно полезна для нашего организма. Накануне каких-либо спортивных состязаний, соревнований, она незаменима в питании спортсменов.

подробнее »
Витамины и пищевые добавки при цистите

Витамины и пищевые добавки при цистите

Почти половина всех женщин в мире хотя бы единожды испытывает болезненные атаки цистита. Цистит — это воспаление мочевого пузыря, которое может быть результатом инфекции, раздражения, физического повреждения или даже сочетания этих трех факторов...

подробнее »
Как обезопасить себя от гриппа?

Как обезопасить себя от гриппа?

С приходом осени, а затем весны, организм человека становится слабым и соответственно более чувствительным к атаке вирусных заболеваний. Для того чтобы сохранить свое здоровье и не болеть необходимо заранее побеспокоится о профилактических мероприятиях.

подробнее »
Сбалансированное питание во время беременности

Сбалансированное питание во время беременности

Беременная женщина нуждается в качественном и сбалансированном питании. Ей нужна дополнительная энергия для того, чтобы обеспечивать растущий плод, который должен получать всё необходимое для роста и правильного развития.

подробнее »

Какие витамины нужно потреблять малышам для улучшения памяти?

витамины для детей

Этот вопрос задают себе многие мамы и папы. Давайте попытаемся разобраться, чем лучше всего стимулировать умственную деятельность чада.

Прежде всего, вам нужно правильно составить детский рацион. Не стоит забывать о дарах природы...

подробнее »

Ваш рацион при больших умственных нагрузках

Ваш рацион при больших умственных нагрузках

Повышенным умственным нагрузкам подвержены практически без исключения все, чья деятельность связана с необходимостью постоянно запоминать и анализировать. Для хорошей работы мозга необходимо принимать в пищу максимум натуральных и полезных продуктов. Например, вы студент, и изучаете,

подробнее »

Витамины «убивают» иммунитет

витамины

Старший научный сотрудник кафедры лор-болезней Российского государственного медуниверситета к.м.н. Александра ГУСЕВА:

— С витаминами ситуация неоднозначная. Доказано, что аскорбинка, то есть витамин С, действительно повышает сопротивляемость организма простудным инфекциям...

подробнее »

Польза граната во время беременности

польза граната во время беременности

Ранее гранат выращивали в Персии. Но сегодня гранат можно встретить как в восточных странах, так и в Средней Азии и на Кавказе. Его добавляют при приготовлении блюд, но во время беременности использовать его нужно аккуратно.

В нем большое количество макро и микроэлементов, витаминов В6, В12, и С, марганца, кальция, железа, магния. Сок состоит из фруктозы и глюкозы, а также органических кислот. Зерна граната содержат фитонциды, танин, азот.

Беременной женщине не следует кушать гранат с косточками, потому что они содержат фитоэстрогены. А они негативно сказываются на развитии ребенка. Перегородки и кора граната тоже противопоказано есть беременной женщине. Калорийность гранатового сока низкая.

Цветы гранатового дерева применяют для окрашивания тканей.

При покупке граната необходимо выбирать плод с твердой и сухой коркой.

Благодаря гранату улучшается аппетит и кровообращение, утоляется жажда, укрепляется нервная система. У беременных сок граната укрепит иммунитет. С помощью сока можно нормализовать давление, вылечить депрессию. Но существуют противопоказания в применении гранатового сока беременными. Если наблюдается угроза прерывания беременности, то пить его нежелательно. Большим плюсом считается способность граната к кроветворению, а также он способствует повышению уровня гемоглобина в крови.

Применяют гранат в лечении диареи, печени, авитаминоза, простуды, а также соком из граната полезно полоскать горло. Перегородки граната используются народной медициной как снотворное и успокоительное средство. Но нельзя злоупотреблять употреблением гранатового сока.

Для беременных есть много противопоказаний к употреблению граната. Препараты, которые содержат перегородки или кожуру, применять не рекомендуется, потому что в них содержатся ядовитые вещества. Если имеются проблемы с желудочным трактом, то гранат противопоказан. Беременным рекомендуют пить гранатовый сок, разведенный с водой. А если беременная страдает аллергией, запорами или геморроем, то пить сок нежелательно.

подробнее »