Записи с меткой: протекание процессов обмена

Рецепт успешной вакцинации

вакцинация

Сон очень важен для здоровья. Кроме таких важных преимуществ как ясный ум, бодрость, энергичность, хорошее настроение, он обеспечивает защиту от инфекций и нормальное протекание процессов обмена. Это не вся роль сна. Ученые выяснили, что если вести вакцину спящему человеку, то она не будет действовать.

Ученые из Университета Калифорнии (Сан-Франциско) проверили реакцию иммунной системы на препарат от гепатита B в зависимости от часов сна у взрослых. Реакцию иммунитета измеряли с помощью уровня вырабатываемых антител (борцов с вирусами и другими чужими для организма телами), после введения вакцины.

В этом эксперименте взяли участие 125 человек без разных заболеваний, возраст испытуемых от 40 до 60 лет, из них 70- женщин и 55-мужчин. Вакцину вводили три раза через 1 и 6 месяцев.

Испытуемые вели кожаные ежедневники, в котором , записывали количество часов сна. В нем отмечали время, в котором ложились спать и когда просыпались, также люди записывали, хороший был сон или нет.

подробнее »