Сегодня в СМИ

Инфекционные заболевания

Listis

В мире

Последние комментарии

  • Самихбы их нарокормить... — Алексей: »
  • У моей младшей дочери... — Ольга: »
  • Я постоянно проживаю в... — Сергей: »

Записи с меткой: польза

Зачем моему ребенку стретчинг?

22 февраля 2013 | Новости | Нет комментариев

стретчинг для детей

Часто слышу: стретчинг нужен только тем, кто хочет сесть на все виды шпагатов.

Вы удивитесь, но в фитнес клубах Москвы много лет проходят классы по стретчингу (растяжке) для детей и подростков.

Прежде всего, стретчинг – методика развития двигательных способностей. Другими словами, растяжка, которая улучшает подвижность суставов, увеличивает эластичность связок и сухожилий, помогает снимать мышечное перенапряжение, которое часто возникает у школьников и приводит к нарушению осанки.

Этот комплекс упражнений важен не только для нормального физического развития ребенка, но и психического. Спокойный темп выполнения упражнений, равномерное и глубокое дыхание, расслабляющая музыка помогут ребенку успокоиться и снять умственное напряжение.

подробнее »

Польза массажа и его виды

22 февраля 2013 | Новости | Нет комментариев

польза массажа

Массаж — это особый тип действий на кожу и другие ткани, расслабляющий и/или снимающий боль, чаще всего он производится руками. Профессиональный массаж крайне полезен для организма. Он разгоняет кровь, а благодаря выработке эндорфина он обладает болеутоляющей функцией.

В зависимости от того, с какой целью производится массаж, его можно разделить на две основные категории: лечебный и профилактический (он же оздоровительный). Лечебный массаж применяют для помощи больному после разнообразный болезней, травм и операций. Иногда одновременно с лечебным массажем проводятся некоторые упражнения из лечебной физкультуры и действия мануальной терапии. К лечебному массажу необходимо относиться серьёзно, как к лекарству, и доверять его проведение исключительно профессиональным массажистам.

подробнее »

Польза аппетитных форм

12 февраля 2013 | Инфекционные болезни | Нет комментариев

жировые отложения на боках

Идеалом для мастеров живописи и скульптуры эпохи Возрождения была женщина, что называется, «в теле», аппетитных форм. И, как оказывается, совсем не напрасно искусством «рекламировался» именно такой тип телосложения.

Не...

подробнее »

Вода в жизни человека

28 января 2013 | Новости | Нет комментариев

вода для здоровья

Вода покрывает большую часть планеты, но употреблять в пищу разрешенно только один процент. Да и в этом проценте сильно сомневаешься, поскольку благодаря деятельности человека, вода сильно загрязнена, поэтому количество воды, которую можно употреблять в чистом виде, на много меньше.

Сейчас уже все знают, что пить воду из-под крана нельзя. Но и после кипячения она полностью не очищается.

подробнее »

Блюда на гриле не вредят фигуре

18 января 2013 | Новости | Нет комментариев

блюда на гриле

Все больше людей в современном мире стараются заботиться о своей фигуре: занимаются спортом, отказываются от вредных привычек и питаются правильно. Привычно мнение, что здоровое питание не может быть одновременно и вкусным, но это не так.

Существует множество способов готовить здоровую пищу аппетитно. Один из таких вариантов – это приготовление еды на гриле. Такие блюда внесут огромное разнообразие в ваш рацион и не заставят ради фигуры отказываться от желания поесть со вкусом.

Обычно жареное мясо ни в коем случае не употребляется в пищу людьми, желающими похудеть и приобщиться к здоровому питанию, так как для приготовления такого блюда используется большое количество масла, а весь жир, содержащийся в мясе обязательно отложиться в организме человека. А как иногда хочется чего-то необычного.

Здесь и приходят на помощь блюда, приготовленные на решетке. Разумеется, не каждый день люди, живущие в квартирах, могут готовить мясо подобным способом.

подробнее »

По утверждению медиков, плоды граната не только обладают антистрессовыми свойствами, но и чрезвычайно полезны

19 декабря 2012 | Новости | Нет комментариев

гранат

Регулярное включение в рацион граната и сока этого фрукта способствует укреплению иммунной, а также сердечно – сосудистой системы.

Гранат обладает не только превосходными вкусовыми качествами, но и является прекрасным профилактическим и даже лекарственным средством при угрозе возникновения простудного заболевания. Поэтому в осенне – зимний период, когда свирепствуют различные вирусы, врачи настоятельно рекомендуют чаще употреблять в пищу гранат или гранатовый сок. Сок граната обладает помимо его целебных качеств, еще и болеутоляющим свойством. Процедура полоскания горла гранатовым соком при заболевании ангиной помогает значительно снизить болевые ощущения.

Доказано, что степень концентрации антиоксидантов, содержащихся в гранатовом соке, гораздо выше степени содержания их в других соках, красном вине и даже известном своими антиоксидантными свойствами зеленом чае.

подробнее »

Хофитол и его полезные свойства

12 декабря 2012 | Новости | Нет комментариев

хофитол

Активным компонентом препарата хофитол является полевой артишок. Для приготовления таблеток и растворов используются листья этого растения. Хофитол имеет желчегонное и мочегонное действие. Способствует улучшению обмена жиров в организме.

Во время беременности женщинам назначают хофитол не только для лечения, но и в целях профилактики. Это лекарство улучшает работу почек, хорошо влияет на состояние плода. В период беременности печень испытывает большую нагрузку. Хофитол защищает печень от токсических воздействий. Если беременность протекает с осложнениями (водянка, отеки) следует принимать хофитол. Так же это лекарство способствует улучшению работы мелких сосудов.

Хофитол является растительным препаратом и не имеет побочных действий. Возможно применение у новорожденных детей при таком заболевании, как физиологическая желтуха.

подробнее »

Выбираем полезные зимние фрукты

6 декабря 2012 | Иммунология | Нет комментариев

полезные фрукты

Вот и наступила зима – пора, когда легко можно подхватить простуду и заболеть, что очень неприятно. Чтобы этого избежать, необходимо поддерживать и укреплять иммунную систему. Тогда она сможет противостоять инфекции. Вместо того чтобы пить лекарства, лучше для профилактики употреблять витамины, содержащиеся в любимых фруктах. Итак, какие же фрукты наиболее полезны в период холодов, как они помогают организму и в каком виде их лучше всего кушать.

Яблоко

Употребление яблок способствует предотвращению развития сахарного диабета и астмы. В яблоке содержится много железа, которое необходимо для кроветворения. А в зернах содержится йод.

подробнее »

Новый взгляд на чай с малиной от простуды

5 декабря 2012 | Инфекционные болезни | Нет комментариев

чай с малиной

Чай с малиной давно завоевал популярность как эффективный метод борьбы с простудой. В народной медицине принято считать, что малиновое варенье обладает легким жаропонижающим эффектом. Но это лишь немного смягчает симптомы простуды. В ходе недавнего исследования медики доказали, что употребление малины при простудных заболеваниях не имеет чудодейственного результата, в отличии от самого чая. Ведь именно он, а не малина, оказывает лечебное действие на организм пациента.

Как горячий чай влияет на состояние больного? Он помогает человеку согреться и выводит из организма токсины. Чтобы быстрее выздороветь, доктора рекомендуют пить побольше горячей жидкости.

подробнее »

Состояние здоровья после объятий

21 ноября 2012 | Инфекционные болезни | Нет комментариев

объятия

Американские ученые в ноябре 2012 года, пришли к заключению, что бороться с сердечными и инфекционными заболеваниями можно не применяя медицинские препараты. Достаточно просто ежедневно обниматься. Дело в том, что при объятиях, продолжительность которых длится более десяти секунд, в организме снижается уровень окситоцина, он отвечает за гормоны стресса.

Так же, обнимаясь всего несколько раз в день, в организме происходят определенные химические реакции, которые снижают давление, придают бодрости, избавляют от депрессии.

подробнее »