Записи с меткой: питание

Полезные и вредные продукты для предстательной железы.

питание для мужчин

В Великобритании вышла книга под названием The Prostate Care Cookbook. Книга собрала в себе рецепты блюд, которые помогут сохранить предстательную железу.

Особенно важна работа предстательной железы для мужчин. От ее функционирования зависит здоровье половых органов мужчины, поэтому при малейшем нарушении сразу наблюдается ухудшения самочувствия, в частности это отражается в болевых ощущениях при мочеиспускании.

подробнее »

Основы по уходу за кожей

уход за кожей

Для того чтобы кожа всегда была красивой и сияющей недостаточно одного лишь применения косметических средств. Немаловажное значение имеют также физическая активность, правильное питание и специализированные процедуры (массаж). Ежедневные физические упражнения способствуют улучшению кровотока в сосудах кожи, а, следовательно, и увеличению её эластичности. А Косметические средства обеспечивают увлажнение кожи и сохранения её привлекательности.

подробнее »

Четыре продукта укрепляющие иммунитет человека

продукты для иммунитета

Благодаря исследованиям были выявлены продукты питания, которые хорошо укрепляют иммунную систему человека. Ими оказались четыре продукта:

1. Говядина постная хорошо защищают организм от вирусов, паразитов и бактериальных инфекций. Она является источником антиоксиданта селена. При употреблении постной говядины небольшими порциями происходит защита и восстановление иммунных клеток организма.

2. Бобы, фасоль и горох считаются хорошими источниками железа и цинка, также укрепляют иммунитет. В бобах витамин B6. Благодаря ему в организме образовываются белые кровяные тельца и Т-лимфоцитов, борющиеся с инфекциями.

подробнее »

Здоровый образ работы в офисе

работа в офисе

Почти все офисные работники имеют разнообразные проблемы со здоровьем. Жизнь в современном городе предполагает малоподвижную офисную деятельность. Часто люди так вписываются в активную жизнь, что просто забывают про свое здоровье, работая дни и ночи напролет.

Известно, что отсутствие активного образа жизни и занятий спортом негативно влияет на мозговую активность человека и на общее физическое состояние. Также у таких людей появляются одышка, головная боль, усталость, что в свою очередь, ведет к понижению производительности труда. Для восстановления организма, а также поддержания его в тонусе следует соблюсти несколько несложных рекомендаций.

подробнее »

Как сохранить красоту волос зимой

красота волос зимой

Недостаток витаминов, который чаще бывает в зимнее время, отрицательно сказывается не только на здоровье организма, но и на состоянии волос. Вернуть им ухоженный и красивый вид можно с помощью регулярного применения масок и окрашивания...

подробнее »

Блюда на гриле не вредят фигуре

блюда на гриле

Все больше людей в современном мире стараются заботиться о своей фигуре: занимаются спортом, отказываются от вредных привычек и питаются правильно. Привычно мнение, что здоровое питание не может быть одновременно и вкусным, но это не так.

Существует множество способов готовить здоровую пищу аппетитно. Один из таких вариантов – это приготовление еды на гриле. Такие блюда внесут огромное разнообразие в ваш рацион и не заставят ради фигуры отказываться от желания поесть со вкусом.

Обычно жареное мясо ни в коем случае не употребляется в пищу людьми, желающими похудеть и приобщиться к здоровому питанию, так как для приготовления такого блюда используется большое количество масла, а весь жир, содержащийся в мясе обязательно отложиться в организме человека. А как иногда хочется чего-то необычного.

Здесь и приходят на помощь блюда, приготовленные на решетке. Разумеется, не каждый день люди, живущие в квартирах, могут готовить мясо подобным способом.

подробнее »

В Улан-Удэ заболели около 50 учеников из-за нарушений на комбинате школьного питания

дизентерия

По сообщению представителя администрации Улан-Удэ РИА Новости, в 19-ти городских школах произошла вспышка дизентерии, заболели 48 учеников, по предварительным данным, источником инфекции является комбинат школьного питания.

Госпитализировано тринадцать детей, остальные на амбулаторном лечении. У восьми детей был подтвержден диагноз дизентерии лабораторно. Все лица, а их 1,312 человек, контактирующие с заболевшими, находятся под наблюдением врачей, а также под наблюдением находятся более 900 учеников.

подробнее »

Продукты при простуде

имбирь

Как только наступают холода, возрастает количество простудных заболеваний. От этого никто не застрахован, но это не значит, что нужно мириться с болезнью. Чтобы приблизить момент выздоровления и по максимуму сократить количество дней на больничном, необходимы комплексные меры. Помимо того, что нужно своевременно пить лекарства и соблюдать постельный режим, организму можно помочь, если правильно организовать свое питание. Медики составили перечень продуктов, которые оказывают благотворное и негативное влияние на ход заболевания.

Первое место среди полезных продуктов занял теплый чай. С его помощью организм нагревается, но это не единственная польза. Содержащиеся в чае антиоксиданты помогают нам бороться с инфекцией.

подробнее »

Правильный выбор пищи – залог долгой жизни

правильное питание

Что такое правильное питание? На этот счет всегда существовало немалое количество мнений, и, что интересно, полностью противоположных. В советские времена главным критерием полноценности пищи считалось правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Сейчас все больше приходится слышать о видовом питании. Это питание теми продуктами, которые предназначены для нас самой природой.

подробнее »

Применение лекарственных комплексов для укрепления иммунитета

укрепление иммунитета

Врачи рекомендуют заниматься спортом и постоянно закаляться, чтобы избежать весеннего обострения болезней. Весной в свой рацион питания следует включить больше витаминов и минеральных веществ. Витамины необходимы для здоровья...

подробнее »