Записи с меткой: микроэлементы

Многие люди очень любят абрикосы и регулярно их употребляют, но не все знают об их полезных свойствах.

1. В абрикосах содержатся витамины группы В, витамин С, А, рибофлавин, тиамин, никотиновая кислота. Из микроэлементов – магний, кальций, калий, железо, сера, йод, цинк, фосфор, кремний. В этих плодах много природных кислот – лимонной, яблочной и винной.

2. Высокое содержание пектиновых веществ, помогает вывести из организма токсины и шлаки, активизировать метаболизм и обеспечить нормальную работу желудка. Рекомендуют употреблять абрикосы при запорах, вздутии, коликах и других проблемах желудка и кишечника.

3. Уникальный состав абрикос влияет на обмен веществ, ускоряя его, а значит можно сбросить лишний вес. Абрикосами заменяют любимые сладости, ведь они содержат 40 ккал в 100 граммах.

4. В абрикосах есть каротин, который предотвращает заболевания желудка, сердца, артритов, мочеполовой системы и даже рака легких.