Записи с меткой: лишний вес

Гипноз как метод похудеть

похудение

Гипноз… Многие из нас реагируют на это слово неадекватно. Нам бывает трудно поверить в то, что гипноз помогает избавиться от неприятностей.

Гипноз для похудения окружен волшебством. Об этом методе мало кто желает рассказать...

подробнее »

Как похудеть не навредив здоровью

похудение

Для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья, существует такая методика, как «нейтрализация калорий». Один французский врач сказал, что не главное сколько калорий в той или другой пищи, а главное, что с ними происходит, когда они поступают в организм. Богатые на клетчатку овощи, способны нейтрализовать поступление в кровь углеводов, также некоторые белки и жиры. Поэтому с каждым приемом пищи, богатой на углеводы и жиры, и даже десертов, следует употреблять в большом количестве овощи. В таком расчете, что овощей должно быть в два, три, а то и в четыре раза больше, чем основного блюда.

Приведем примеры для нейтрализации калорий некоторых продуктов. Белое мясо, постная рыба, фасоль, макароны, манка, рис, хлебобулочные изделия, употребляются вместе с листовой свеклой, щавелем, петрушкой, брокколи, листовой капустой, луком-порей, цветной капустой. Индейка, кукуруза, картофель, телятина, говядина вместе с шпинатом, щавелем, красной и белой капустой, помидорами, луком-порей. Омлет и яичницу вместе с листовой свеклой, щавелем, листовой капустой, листовым салатом, брюссельской капустой, грибами, спаржей, свеклой. Баранину, свинину, утятину вместе с листовой капустой, репой, листовым салатом, луком-порей, грибами, зеленым горошком, брюссельской капустой, зеленью сельдерея.

Кроме питания необходимо больше двигаться. Занимайтесь спортом, если вы офисный работник, вам после работы просто необходимо движение, но можно и поменять место работы на более полезное для здоровья.

подробнее »

Лишний вес вызывает недержание мочи

ожирение

Недержание мочи у женщин часто развивается на фоне диабета и ожирения. Американские ученые обнаружили, что похудение тормозит развитие этой урологической проблемы.

Исследователи из Калифорнийского политехнического университета выяснили, что каждый потерянный...

подробнее »

Несколько шагов для похудения к лету

похудение к лету

Не секрет, что с приближением лета все женщины и мужчины начинают к нему готовиться и приводить в порядок свое тело. Особенно это касается женщин, которые должны выглядеть всегда превосходно. Поэтому многие приобщаются к различным диетам и физупражнениям. Вот несколько советов по этому поводу.

Не стоить стараться похудеть на много килограмм, лучше поставить себе за цель похудеть только на пару килограммов за пару недель. Необходимо ходить пешком, меньше употреблять спиртное, кофе и сахар, вводить овощи и фрукты в рацион. В этом случае цель будет однозначно достижимой.

подробнее »

Снижение веса – мощное средство против паразитов

снижение веса

Исследования сотрудников Манчестерского университета показали, что похудение является сильным средством помогающим избавить организм от кишечных паразитов, публикует Medical Xpress. Ученые обнаружили что при потере веса происходит активизация иммунной системы. А это в свою очередь способствует изгнанию гельминтов.

По статистике практически 25% всего населения мира страдает от желудочно-кишечных паразитов. Из-за этой инфекции ухудшается аппетит и затем происходит потеря веса. Эксперты пристально изучали поведение имунной системы мышей, которые были заражены паразитом трахинелла. Было также замечено, что у грызунов было недостаточное количество иммунных клеток. Как правило, иммунная система контролирует объем потребляемой пищи с помощью гормона холецистокинина, который влияет на уменьшение жировых запасов и приводит к снижению веса.

Ученые заметили, что иммунные клетки отреагировали на инфекцию повышением уровня холецистокинина. Это привело к росту концентрации гормона лептина, подавляющего аппетит и стимулирующего иммунную систему.

Результаты опытов весьма удивили ученых. Ранее считалось, что снижение веса связано с тем, что иммунная система отрицательно реагирует на раздражитель. Но в данном случае наблюдается прямо противоположный процесс – снижение веса управляется самой иммунной системой. Это говорит о том, что организм способен самостоятельно устранить инфекцию.

Автор исследований, д-р Джон Уортингтон, выразил надежду, что это открытие поможет разработать новые методы лечения, направленные на борьбу с паразитарными инфекциями кишечника.

подробнее »

Кофе способствует устранению лишнего веса

кофе

Не так давно в сети появилась публикация клинического исследования, которое провели французские ученые. Данный материал предоставил журнал Phytothérapie, уверяя что кофе крайне полезен для здоровья и служит борцом с жировыми тканями...

подробнее »

Дети толстеют из-за антибиотиков!

толстые дети

Ученые из Нью-Йорского Университета выяснили, что одной из причин набора ребенком лишнего веса являются антибиотики, которыми его лечат с младенчества.

Эксперты заявляют, что антибиотики борются не только с патогенными микробами, но и с естественной микрофлорой желудочно...

подробнее »