Записи с меткой: Кристин Бейли

Что лучше съесть перед сном, если вы голодны: советы диетолога Бейли

Что лучше съесть перед сном, если вы голодны: советы диетолога Бейли

Ложиться в постель голодным не следует, это мешает нормальному засыпанию.

В своем интервью диетолог Кристин Бейли объяснила, почему чувство голода не дает человеку уснуть. Дело в том, что голодный организм активизирует выброс гормона, препятствующего сну...

подробнее »