Что лучше съесть перед сном, если вы голодны: советы диетолога Бейли
Ложиться в постель голодным не следует, это мешает нормальному засыпанию.
В своем интервью диетолог Кристин Бейли объяснила, почему чувство голода не дает человеку уснуть. Дело в том, что голодный организм активизирует выброс гормона, препятствующего сну...
подробнее »
Последние комментарии