Записи с меткой: фолиевая кислота

Чтобы зачать здорового ребенка, родителям тоже нужно быть здоровыми. Если пара хочет ребенка, то они должны за два – три месяца до планируемого времени сократить вдвое употребление кофе и крепкого чая, полностью отказаться от курения, реже ходить в баню и сауну, снизить употребление алкогольных напитков.

Если вы принимаете лекарственные препараты, то беременность на время лучше отложить. Побольше ходите пешком, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.

За два месяца до планируемой беременности будущим родителям нужно приступить к употреблению фолиевой кислоты по четыреста микрограмм. Она поможет снизить риск возникновения патологии у ребенка.

Проведите обследование, которое сможет показать есть ли нарушения репродуктивной функции и выявить наличие инфекций в организме.