Чтобы защитить себя от возможного инфицирования гриппом, нужно соблюдать некоторые правила поведения. Во-первых, избегайте контактов с инфицированными людьми. Руки нужно мыть как можно тщательнее с применением мыла или протирать их спиртосодержащими растворами.

Во-вторых, сократите до минимума пребывание в общественных местах, регулярно проветривайте помещения. Если же вы обнаружили симптомы болезни (недомогание, высокая температура, боли в горле, кашель), то нужно по возможности оставаться дома, избегать контактов с остальными людьми, кроме необходимости прибегнуть к медицинской помощи. Пейте как можно больше жидкости, при кашле, чихании прикрывайтесь одноразовыми платками, которые нужно утилизировать так, чтобы они больше не соприкасались ни с чем. Если же платка нет под рукой, то нужно прикрываться рукой, после чего нужно протереть руки спиртосодержащей жидкостью или вымыть их с мылом. Чтобы избежать заражения окружающих вас людей, нужно использовать ватно-марлевую повязку, менять которую нужно каждые два-три часа. Утилизировать маски нужно так же, как и одноразовые платки.

При эпидемии гриппа старайтесь реже посещать общественные места, например, если вам нужно оформить кредит, то в настоящее время, это можно сделать и с помощью интернета, не выходя из дома.