Для большинства рядовых обывателей диагноз «плоскостопие» особенных опасений не вызывает. Ну максимум — угроза легкой походке. Однако в действительности деформация стопы вещь куда более коварная. В букете сопутствующих заболеваний может значиться впоследствии с десяток хворей: от болей в коленях, бедрах и спине до сколиоза. Вместе с тем именно в детском возрасте, в период формирования стопы, ножки малышей наиболее уязвимы перед коварным недугом. Итак, как же уберечь любимое чадо от плоскостопия?

В чем беда?

Стопа, свод которой подобно пружине смягчает удары и толчки при ходьбе, выполняет роль амортизатора. То есть защищает наш организм от излишних сотрясений. Если мышцы свода слабые, стопа сплющивается и полноценного эффекта пружины уже не получается. В этом, собственно, и заключается главная беда плоскостопия. В итоге нагрузка на голень, бедро и тазовые кости возрастает. Достается позвоночнику и даже головному мозгу — людей с тяжелой степенью плоскостопия нередко мучают мигрени. Сразу оговоримся, что заработать плоскостопие можно в любом возрасте. В группе риска почитатели пассивного образа жизни, любители высоких шпилек и платформ, люди с избыточным весом. Свою роль могут сыграть и издержки профессий. Например, у продавцов и парикмахеров, которые в прямом смысле слова весь день стоят на ногах, шансов заработать деформацию стопы значительно больше, чем у журналистов или, например, водителей.

— Кроме приобретенного плоскостопия бывает еще и врожденное. Правда, на его долю приходится не более 5 случаев из 100, — отмечает Тамара Никифорова, травматолог-ортопед детской поликлиники № 6 города Иркутска. — Приобретенное плоскостопие подразделяется на несколько разновидностей и имеет три степени тяжести. Характерная черта коварного недуга состоит в том, что без лечения плоскостопие прогрессирует.

200 тысяч километров!

По подсчетам ученых, на долю каждого из нас приходится порядка 10 тысяч шагов ежедневно. За всю жизнь в среднем получается около двухсот тысяч километров. Согласитесь, немало. И с момента, когда ребенок делает свои первые шаги, родителям уже стоит озаботиться профилактикой плоскостопия. В противном случае ножки малыша рискуют остаться не готовыми к «жизненному марафону». Отметим, что с рождения и примерно до 2 лет стопа у ребятишек плоская от природы. Поэтому, разглядывая ноги любимого чада, раньше времени паниковать не стоит. А вот плановые визиты к ортопеду игнорировать нельзя. Это первое золотое правило.

— Чем раньше специалист заметит первые признаки плоскостопия, тем больше вероятности избежать последствий, — поясняет травматолог-ортопед. — Считается, что только в дошкольном возрасте, когда еще идет процесс формирования костей стопы, от плоскостопия реально излечиться полностью. Детям старше семи лет (не говоря уже о взрослых людях) лечебная гимнастика в большинстве своем помогает лишь избежать осложнений и дальнейшего развития деформации стопы. Словом, плоскостопие и сопутствующие ему недуги еще раз подтверждают известную истину: предупредить заболевание гораздо проще, чем вылечить.

Рейтинг родительских упущений

В большинстве случаев, по словам ортопеда, именно беспечность мам и пап приводит к развитию плоскостопия у детей. Итак, на что стоит обратить внимание? В рейтинге родительских ошибок первую строчку занимает некачественная и неправильно выбранная обувь. Отсюда второе золотое правило: к приобретению туфель и ботиночек относитесь со всей серьезностью. Требования к детской обуви жесткие: натуральный дышащий материал, прочная и эластичная подошва, высокий задник, надежная застежка. Обувь должна соответствовать размеру и полноте стопы и сидеть точно по ноге. Как говорится, тютелька в тютельку. По словам травматолога-ортопеда, по-хорошему детскую обувь нужно менять каждые полгода.

— Мы настоятельно рекомендуем родителям следить за тем, чтобы дети дома ходили в обуви, — подчеркивает Тамара Никифорова. — Если с годовалого возраста малыш постоянно ходит по гладкому полу босиком или в носках, вероятность заполучить плоскостопие значительно выше. Кстати, о носках! Так же как и обувь, они тоже должны соответствовать размеру и ни в коем случае не сдавливать стопу. Кроме того, пожалуй, каждый родитель знает, что детские носки обладают сверхъестественной способностью безвозвратно теряться. Именно поэтому, невзирая на условности и эстетическую составляющую, иной раз на ребятишек надевают дома разные носки. Например, два левых или два правых. Однако, по словам специалистов, делать этого не стоит. — Тем более если речь идет о плотных носках, которые хорошо