Красная икра – отличная профилактика ОРВИ

красная икра

Оказывается, что красная икра не только вкусная, но еще и очень полезная. В особенности при профилактике любых простудных заболеваний. Вот уж поистине прекрасное сочетание приятного с полезным.

Университетские врачи из города Колорадо, выяснили, что при нехватке кальциферола, иначе говоря – витамина D, риск подхватить простуду увеличивается аж на сорок процентов. Кроме того, возрастает и опасность получения инфекций дыхательных путей и заболевания гриппом.

И эпидемиологи склонны утверждать, что этот витамин очень помогает иммунной системе в борьбе с вышеперечисленными инфекциями. Находится витамин D в немногих продуктах. Это икра, кета, рыбий жир, яичные желтки.

Конечно, нельзя рассматривать тот же рыбий жир как основной поставщик необходимого витамина. А в сливках, сметане и яичных желтках – его находится не так уж и много. Но, если правильно составлять свой рацион, с использованием этих продуктов, появляется высокая вероятность того, что вам удастся избежать поражения простудной болезнью.

Делаете ремонт в ванной комнате, и не знаете как установить душевую кабину самостоятельно? Ответ на этот вопрос можно найти на сайте http://remont-s-umom.blogspot.ru. Здесь представлена установка душевой кабины на видео, с помощью него вы быстро и без всяких усилий установите кабину.

Автор: Марианна Даутова

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>