К сожалению, сегодня люди потребляют большое количество вредных продуктов. К ним относятся лакомства, сардельки, гамбургеры, чипсы и многое другое. Мы, как правило, не помним о чувстве меры.
Это зачастую служит причиной того, что у нас появляются проблемы, связанные с печенью, кишечником, сердцем и другими органами.
Поможет в борьбе с холестерином натуральный препарат Холедол для похудения. Больше информации о нем можно найти на сайте dlyapoxudeniya.ru.
Некоторые почему-то считают, что сбалансированное и здоровое питание представляет собой потребление пресной или слишком дорогой пищи. Однако это ошибочное мнение.
Сейчас у нас пойдет речь о том, как уменьшить количество холестерина. Имейте в виду, что самыми дорогими продуктами считаются высококалорийные изделия. К ним относятся торты, конфеты, «магазинные» салаты и т. д. В них находится немало холестерина.
Вам совершенно ни к чему покупать то, что может нанести вред. Забудьте о яйцах. Если вы «жить не можете» без них, то можете съедать максимум пару штук в неделю.
Мы вам категорически не рекомендуем покупать майонез. Этот продукт не может быть «легким» или «безвредным». Он очень опасен. Если вы будете использовать его при создании блюд, то это окажет негативное влияние на ваше сердце. Не меньший вред может нанести и сметана с высоким процентом жирности.
Многие из нас теряют здоровье из-за сливочного масла. Замените его на оливковое. Если вы после пробуждения будете кушать бутерброды с маслом, то результаты кардиограммы потом могут надолго испортить вам настроение.
Подавляющее большинство из нас любит потреблять сало. Как правило, его кушают с чесноком. При этом пьют и спиртное. Без сала невозможно представить себе русское застолье. Однако вам не надо упускать из вида, что этот продукт отрицательно воздействует на печень. Иногда он служит причиной появления цирроза.
Любителей сладкого предупреждаем о том, что всевозможные лакомства содержат в себе «белую смерть». Если вы хотите избавиться от излишнего холестерина, то вам нужно потреблять бобовые. Ведь в них находится пектин. В чечевичную кашу желательно добавлять овощи.
Пектин есть и в моркови. Этот корнеплод обогатит вас большим количеством витаминов.
Автор: Марианна Даутова
Последние комментарии